HIIT Antrenmanı (High-Intensity Interval Training), yüksek yoğunluklu interval antrenman anlamına gelir. Bu egzersiz yöntemi, kısa süreli yüksek yoğunluklu egzersiz dönemlerini, düşük yoğunluklu toparlanma dönemleriyle birleştirir. HIIT, genellikle kardiyovasküler...

Mao Jian, yeşil çayı; Çin'in ünlü yeşil çaylarından biridir ve genellikle Dragonwell (Longjing) ile birlikte en iyi yeşil çaylar arasında kabul edilir. Mao Jian, ince, düzgün ve uzun yapraklara sahip yeşil bir çay çeşididir. Mao Jian Yeşil Çayının Özellikleri: Lezzet...

Glütensiz ve Kazeinsiz Muffin Tarifi Glütensiz ve kazeinsiz muffinler, glutensiz ve kazeinsiz diyet gereksinimlerini karşılayan bir tatlı seçeneğidir. Glutensiz diyet, glüten içeren buğday, arpa ve çavdardan uzak durmayı gerektirirken, kazeinsiz diyet süt ve süt...

Yiaourtopita, Yunan mutfağının hafif ve lezzetli tatlılarından biridir. Yoğurdun verdiği nem ve yumuşaklık ile dikkat çeken bu kek, kolay yapımı ve muhteşem lezzeti ile her yaş grubundan insanın beğenisini kazanır. İşte Yiaourtopita tarifi: Malzemeler: Kek için: 1 su...

Ragu sos sadece birkaç basit malzeme kullanarak yapılan ve birçok şekilde değerlendirebileceğiniz leziz bir italyan sos tarifidir. Taze tagliatelle makarna ile karıştırın, beşamel soslu lazanya haline getirin veya ev yapımı mantı için dolgu olarak kullanın. Bu size...