Makro besin maddeleri, vücudun büyük miktarlarda ihtiyaç duyduğu ve enerji sağlayan temel besin öğeleridir. Protein, karbonhidrat ve yağ, makro besinlar olarak sınıflandırılır. Makro Besin Maddeleri Nedir? Protein: Protein, vücudun dokuların, kasların, enzimlerin ve...

Mamzana; patlıcan, domates, kırmızı ve yeşil biber, sarımsak, soğan, maydanoz ve pul biber ile hazırlanan lezzetli bir mezedir. Manca da bu mezenin yöredeki diğer bir ismidir. Mamzana Nereye Ait? Bu meze en yaygın biçimde Edirne’de yapılır. Edirne’ye özgü bir...

Masrafsız diyet yemekleri, sağlıklı beslenmenin maliyetini düşürmek isteyenler için ideal bir seçenektir. Bu tarz yemekler, uygun fiyatlı malzemelerle hazırlanır ve bütçenizi sarsmadan beslenmenizi sağlar. Yerel sebze ve meyveler, kuru baklagiller, tam tahıllar ve...

Toyga Çorbası Tarifi Toyga Çorbası Tarifi için Malzemeler: 1 su bardağı haşlanmış yarma 1 su bardağı haşlanmış nohut 8 su bardağı sıcak su 1 su bardağı yoğurt 1 yumurta 2 yemek kaşığı un Tuz (damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz) Üzeri İçin: 2 yemek kaşığı tereyağı...

inülin, bitkisel temelli bir lif kaynağıdır ve bitkiler tarafından bir enerji kaynağı olarak kullanılmaktadır. Kremsi kıvamı ile inülin, margarin ve salata soslarında yağ ikamesi işlevinde kullanılır. Unlu mamüllerde de kısmi un ikamesi olarak kullanımı yaygındır....