Mandalina kabuğu, mandalinanın faydalarını yoğun biçimde içeren kısımlarıdır. Bu değerli kısımlar çoğu zaman soyulup öylece çöpe atılır. Oysa kabuklar mandalinanın iç kısımlarından bile çok C vitamini içerir. Bünyesinde tangeretin adı verilen bir süper flavonoid,...

Sardalya yağı, sardalya balığından elde edilen bir tür balık yağıdır ve genellikle sağlık açısından faydalı yağ asitleri içerir. İşte sardalya yağının elde edilme süreci: 1. Balıkların Toplanması: Sardalya balıkları, genellikle büyük denizlerde ve okyanuslarda...

Ganesha, Hinduizm'in en sevilen ve tanınan tanrılarından biridir. Fil başlı ve insan vücutlu bu tanrı, bilgelik, zenginlik, engellerin kaldırılması ve yeni başlangıçlar gibi bir dizi özelliği temsil eder. Ganesha'nın sembolizmi oldukça zengin ve derindir. İşte...

Fatayer Tarifi Orta Doğu mutfağı, taze malzemelerin, baharatların ve ince hamurların harika bir kombinasyonunu sunar. Bu mutfak, birçok farklı lezzetli hamur işine ev sahipliği yapar. Fatayer, bu lezzetli hamur işlerinden sadece biridir ve ince hamurunun içinde...

Göz yogası, göz sağlığını ve göz kaslarının güçlenmesini hedefleyen bir dizi egzersiz ve teknikleri içeren bir uygulamadır. Göz yogası, gözlerin dinlenmesi, esnekliğin arttırılması, görüşün iyileştirilmesi ve göz yorgunluğunun azaltılması gibi amaçlarla yapılır. Aynı...