4-7-8 nefes tekniği, bir nefes alma modelidir.  Dr. Andrew Weil tarafından geliştirilmiştir. Temeli, aldığımız nefesler üzerinde kontrol sahibi olmamıza yardımcı olan pranayama adı verilen eski bir yoga tekniğine dayanmaktadır. Teknik, düzenli olarak uygulandığında,...

Taho, Filipinler mutfağının geleneksel bir tatlısıdır ve genellikle sabahları kahvaltı olarak tüketilir. Bu lezzetli ve besleyici tatlı, tofu, arpa jelibonu (sago) ve tatlı şuruptan oluşur. Taho, sokak satıcıları tarafından özel olarak hazırlanır ve genellikle sabahın...

İrritan kontakt dermatit, cilt ile temas halinde tahrişe yol açan bir deri rahatsızlığıdır. Cilt ile kimyasal maddeler, temizlik ürünleri veya diğer irritanlar temas ettiğinde ortaya çıkan bir cilt reaksiyonudur. Bu irritanlar cildin dış tabakasını etkiler, cildin...

14 Ağustos 2023 Haftalık Burç Yorumları Koç (21 Mart - 19 Nisan): Bu hafta içsel denge arayışında olabilirsiniz. İş ve sosyal hayat arasındaki dengeyi kurmaya çalışırken bazı zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Kendinize zaman ayırmak ve içsel huzuru bulmak için...

Matcha Çayı Nedir? Matcha çayı; bütün çay yapraklarından elde edilen nitelikli bir yeşil çay türüdür. Toz formdadır. Latince ismi Camellia sinensis olan çay bitkisinden elde edilir. Çin’de ve Japonya’da tüketimi bugünden yüzyıllarca dek önceye dayanır. Bugün matcha...