Tohum rotasyonu ya da bilinen diğer ismi ile tohum döngüsü hormonları dengelemek için tercih edilen doğal ve oldukça eski bir yöntemdir. Temeli Çin tıbbına dayanan yönteme göre hormonal döngünün farklı aşamalarında tohum temelli farklı besinler tüketilir. Kullanılan...

Hafıza diyeti, zihinsel keskinliği artırmak ve kognitif işlevleri desteklemek amacıyla tasarlanmış bir beslenme tarzını ifade eder. Hafıza diyeti, beyin sağlığını olumlu etkileyen besinleri içerir ve genellikle antioksidanlar, omega-3 yağ asitleri, vitaminler ve...

DASH diyeti (Dietary Approaches to Stop Hypertension), özellikle yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riski olan insanlar için geliştirilmiş bir diyet planıdır. Bu diyet, kalp sağlığını korumaya yardımcı olan besinleri öne çıkarırken, doymuş yağ ve tuz gibi zararlı...

Paşa Pilavı, Bolu'nun kendine has lezzetlerinden biridir ve yoğun patates lezzeti alabileceğiniz, pratik bir tariftir: Paşa Pilavı için Malzemeler 5 adet patates 1 adet kuru soğan 2 adet haşlanmış yumurta Maydanoz (bir demet) Tuz Zeytinyağı Limon Karabiber Pul biber...

Yunnan çayı, Çin'in güneybatısındaki Yunnan eyaletinde üretilen ve dünyaca ünlü bir çay çeşididir. Yunnan eyaleti, çay bitkisinin kökeninin olduğu yer olarak bilinir ve çeşitli çay türlerinin üretildiği zengin bir çay bölgesidir. Yunnan çayı, genellikle Puerh çayı ile...