Poldermodel, Hollanda’da sosyal, politik ve ekonomik alanda uzlaşmayı ve işbirliğini teşvik eden bir danışma ve müzakere modelidir. Bu model, çeşitli paydaşlar arasında ortak karar alma süreçlerinin önemini vurgular ve toplumsal barışı koruma amacını taşır. "Polder"...

Nasya yağı (Nasya oil), geleneksel Hint tıbbı olan Ayurveda'da kullanılan doğal bir burun yağıdır. Ayurveda, binlerce yıldır Hindistan'da uygulanan bir sağlık ve yaşam bilimi olarak bilinir. Nasya, Ayurveda'nın bir parçası olan Panchakarma adı verilen temizlik ve...

Fitozomal Kuersetin Nedir? Kuersetin, bitkilerde doğal olarak bulunan ve güçlü antioksidan özelliklere sahip olan bir flavonoiddir. Kuersetin, elma, soğan, brokoli, çay ve kırmızı şarap gibi birçok gıdada bulunur. Bu flavonoid, serbest radikallerle savaşarak hücreleri...

VO2 max Nedir? VO2 max (Maksimum Oksijen Tüketimi), bir bireyin maksimum aerobik kapasitesini ve oksijen kullanma kabiliyetini ölçen bir parametredir. Spor performansının bir göstergesi olarak kabul edilir ve genellikle fiziksel kondisyonun bir ölçütü olarak...

Kapari Turşusu Kapari; Akdeniz ikliminin halim olduğu bölgelerde, Ege ve Akdeniz'deki illerimizde -özellikle kıyı şeridinde- yetişen yabani bir bitkidir. Kapari, dik yamaçların denize bakan taraflarında, kayaların arasında yetişir. Güneşi çok seven bir bir...