Aralıklı Oruçta Meyve Yenir mi? Meyve, aralıklı oruç tutarken alınan besleyici ve zengin bir kaynak olabilir. Ancak, düşük veya orta şeker içeren meyveleri seçmek önemlidir, çünkü aşırı miktarda meyve şekeri (früktoz), metabolik sağlık sorunlarını teşvik edebilir ve...

Ada soğanı kremi, özellikle romatizma, eklem ağrıları ve cilt hastalıkları gibi durumlarda geleneksel olarak kullanılmıştır. Bu kremi evde yapmak için dikkatli ve doğru adımlar izlenmelidir, çünkü ada soğanının bazı bileşenleri yüksek dozlarda toksik olabilir. Uyarı!...

DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici etkileriyle bilinir. Östrojen metabolizmasını düzenleyerek kadın ve erkek sağlığında çeşitli faydalar sunar. PCOS, adet düzensizlikleri,...

Pink peppercorn - Pembe karabiber, Schinus ailesine ait bir bitki olan Schinus molle veya Peruvian peppertree (Peru biber ağacı) adı verilen ağacın meyvesinden elde edilen bir türdür. Adına rağmen, gerçek biberlerle (Capsicum) ilişkilendirilmemelidir; bu nedenle,...

Mac and Cheese (Makarna ve Peynir), Amerikan mutfağının sevilen ve kolay hazırlanan bir lezzetidir. İşte ev yapımı Mac and Cheese Tarifi Malzemeler: 250 gr makarna (farklı şekillerde makarna kullanabilirsiniz) 2 su bardağı rendelenmiş cheddar peyniri (veya başka tür...