Psikolojide meditasyon, zihinsel ve duygusal sağlığı geliştirmek amacıyla kullanılan bir terapi ve araştırma yöntemidir. Meditasyonun psikoloji alanındaki rolü ve etkileri büyük ölçüde araştırılmış ve onaylanmıştır. Psikolojide Meditasyon Stres Azaltma: Meditasyon,...

Andız pekmezi, selvigillerden andız ağacının meyveleri (kozalakları) ile hazırlanan şifalı, yoğun kıvamlı bir pekmezdir. Tadı acımsıdır, yoğun aromalıdır. Andız ağaçları özellikle Toros Dağları civarında yaygındır. Andız pekmezi de Akdeniz bölgesinde geleneksel usulle...

Testosteron ve Çinko: Temel Bağlantı Testosteron, erkeklerde ve kadınlarda bulunan cinsiyet hormonudur ve birçok vücut fonksiyonunu etkiler. Çinko ise vücudun temel minerallerinden biridir ve birçok biyokimyasal süreçte rol oynar....

Mevsim Geçişlerinde Eklem ve Kas Ağrısı Mevsim geçişleri sırasında birçok insan eklem ve kas ağrıları yaşar. Mevsim geçişleri sırasında hava koşullarının değişmesi, sık ağrıların tetikleyicisi olabilir. Özellikle soğuk hava ve nem artışı, eklem ve kas ağrılarını...

Hastayken Spor Yapılır mı? Soğuk Algınlığında Spor Yapılır mı? Hastalık döneminde spor yapmak, birçok faktöre bağlı olarak değişebilir. Soğuk algınlığı veya diğer hafif hastalıklar sırasında spor yapma konusundaki düşünce, vücudunuzun nasıl hissettiğine ve doktor...