Soya sütü ve soya yoğurdu, sağlıklı bir beslenme alternatifi arayanlar için harika seçenekler sunar. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu sağlıklı ürünler, soya fasulyesinin besleyici özelliklerini sofranıza taşıyor. İşte ev yapımı soya sütü ve soya yoğurdu tarifleri:...

Schisandra berry (Schisandra chinensis), geleneksel Çin tıbbında uzun bir geçmişe sahip olan bir bitki türüdür. Bu meyve, beş temel tadı temsil eden tek bitki olarak bilinir: tatlı, ekşi, tuzlu, acı ve acımsı. Schisandra berry'nin birçok potansiyel sağlık faydası...

Paleo diyeti; yapay şekerden, paketlenmiş ürünlerden, süt ve süt ürünlerinden, tahıllardan uzak kalmanızı öğütler. Bu ürünler yerine hayvansal proteinlere ve taze gıdalara ağırlık vermenizi vurgular. Bu fikrin temeli 10000 yıl önceki atalarımıza dayanır. Hatta paleo...

Mimoza pastası hiç duydunuz mu? Sarı çiçek benzeri kırıntılarla süslenmiş neşeli, dokunulabilir, kremsi pandispanya; 8 Mart kadınlar gününde İtalya'da Dünya Kadınlar Günü veya Festa della Donna'nın tatlı sembolüdür. Mimoza Pastası, adını yine kadınlar gününü kutlamak...

Surya Namaskara, yoga pratiğinin temelini oluşturan ve güneşe bir selam olarak kabul edilen bir dizi poz ve hareketin birleşimidir. Surya Namaskara, Güneş Tanrısı'nın selamı anlamına gelir. Bu yoga serisi, bedeni esnetmek, güçlendirmek ve zihni sakinleştirmek için...