Sınav Dönemi Vitamin Takviyesi Sınav sürecinde enerji seviyesini korumak, konsantrasyonu artırmak ve beyin fonksiyonlarını desteklemek için bazı gıda takviyeleri düşünülebilir. Ancak, her bireyin ihtiyaçları farklı olduğundan ve herhangi bir takviyeyi kullanmadan önce...

Öz şefkat, kişinin kendisine nazik, anlayışlı ve sevgi dolu davranmasıdır. Kendine şefkat göstermek, kişinin kendisi hakkında olumlu bir tutum geliştirmesine, kendine karşı daha hoşgörülü ve saygılı olmasına yardımcı olur. Öz şefkat, kişinin kendi duygusal...

Airfryer Yumurta Tarifleri Air fryer (hava fritözü), son yıllarda mutfağımızın vazgeçilmez bir üyesi haline gelen pratik ve sağlıklı pişirme cihazlarından biridir. Geleneksel kızartma yöntemlerinden farklı olarak, az yağ kullanarak yiyecekleri çıtır çıtır ve lezzetli...

Sidr yaprağı; sidir yaprağı, sidre ya da Arabistan kirazı yaprağı olarak da bilinen "Arabistan'a özgü bir ağacın yapraklarıdır. Sidir ağacı ve Trabzon hurması olarak bilinen ağaç benzer ailelerdendir. Ama tamamen farklı iki ayrı türdür. Sidr yaprakları tütsü olarak...

Tokluk insülin direnci, vücudun insüline verdiği yanıtın azaldığı bir durumu ifade eder. İnsülin, pankreastan salgılanan bir hormondur ve kandaki şekerin hücrelere girmesine yardımcı olur. İnsülin direnci, hücrelerin insüline karşı daha az duyarlı hale geldiği bir...