Fosfatidilserin Nelerde Bulunur? Kaç Yaşında Kullanılır? Fosfatidilserin, doğal olarak hayvansal ve bitkisel kaynaklarda bulunan bir fosfolipit türüdür. Özellikle beyin ve diğer organlarda yüksek konsantrasyonlarda bulunur. Fosfatidilserin, kognitif fonksiyonlar,...

Aynısefa Kremi Nasıl Yapılır? Aynısefa kremi, cilt bakımında oldukça popüler bir üründür çünkü aynısefa bitkisi ciltteki iltihaplanma ve tahrişi hafifletici özelliklere sahiptir. Kendi evinizde aynısefa kremi yapmak, doğal ve kimyasal içermeyen bir cilt bakımı...

Mermer kek (MARBLE CAKE), çikolatalı ve vanilyalı kek hamurunun bir araya gelerek karakteristik desenler oluşturduğu görsel olarak çekici ve lezzetli bir tatlıdır. İşte lezzetli bir mermer kek yapımı için tarif ve püf noktaları: Malzemeler: 3 adet büyük boy yumurta 1...

Avokado yağı, hafif tadı ve kokusuz yapısıyla yemeklerde kullanılan bitkisel temelli alternatif bir yağ olmayı başardı. Besleyiciliği de cabası! Kokusuz olması, ciltte kullanılabilir besleyici yapıda olması onu güzellik kürlerinin, maskelerin de yeni gözdesi haline...

Aralıklı Oruç Kuralları Aralıklı oruç (intermittent fasting) çeşitli yöntemleri içeren bir beslenme düzenidir ve kilo kaybı, metabolik sağlık ve genel refahı artırmak gibi amaçlarla uygulanır. İşte aralıklı oruç kuralları ve yaygın yöntemleri: Aralıklı Oruç Kuralları:...