Vücut kitle indeksi, en basit biçimi ile kilogram olarak vücut ağırlığının, metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Formül ise şöyledir: ağırlık (kg) / [boy (m)] karesi Daha basit biçimde çevrimiçi kitle indeksi hesaplayıcılar ile de netice...

Butternut Squash Faydaları, Kalorisi Her sonbaharda tezgahlarımızı süsleyen butternut squash, görüntüsü kadar besleyici değerleriyle de dikkat çeker. Bal kabak olarak da bilinen bu sebze, hafif tatlı tadı ve yoğun besin içeriğiyle sağlığa birçok fayda sunar....

Sirkengebin şerbeti ya da sirkencübin, özellikle Orta Doğu ve Akdeniz ülkelerinde yaygın biçimde hazırlanan ve tüketilen baharatlı sağlıklı bir içecektir. Bu tarif sıklıkla evde hazırlanır. Tarifi kolaydır. Sirkengebin Şerbeti Tarifi Malzemeler: 1/2 su bardağı doğal...

Yulaf lapası, besleyici içeriği ve kolay hazırlanabilir olmasıyla sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkar. İşte lezzetli bir yulaf lapası tarifi, kalorisi ve doğru saklama yöntemleri: https://egepazarindan.com/tam-olculu-yulaf-lapasi-tarifi/ Yulaf Lapası...

Kızılcık sirkesi; eklem ağrısını hafifletmeye ve romatoid artrit gibi bazı inflamatuar durumların riskini azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar etkilere sahiptir. C Vitamini bakımından zengindir. Cildi bakterilerden ve diğer zararlı patojenlerden korumaya...