25-hidroksi vitamin D (25(OH)D) kan testi, vücuttaki D vitamini seviyesini ölçer. Optimal bir 25(OH)D seviyesi, sağlıklı bir kemik mineral yoğunluğu için gereklidir ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için önemlidir. D vitamini seviyesi genellikle ng/mL veya nmol/L...

Islak saçla yatmanın zararları pek çok açıdan ele alınabilir. Öncelikle, saç telleri suyun etkisiyle elastikiyetini kaybeder ve daha kolay kırılabilir hale gelir. Islak saçın esnekliğini kaybetmesi, saç kırıklarının oluşma olasılığını artırabilir ve saçın genel...

Nori yosunu, Japonya ve diğer Asya ülkelerinde yaygın olarak kullanılan bir deniz yosunu çeşididir. Nori, kırmızı alglerin bir türü olan Porphyra cinsine aittir. Japon mutfağında özellikle sushi yapımında kullanılan ince ve gevrek yapısıyla bilinir. Nori deniz yosunu,...

Folat - folik asit, vücut için önemli olan B vitaminlerinden biri olan folatın iki farklı formunu temsil eder. Her ikisi de insan vücudu için kritik öneme sahiptir ve sağlıklı bir yaşam için gerekli olan bir dizi biyolojik süreçte rol oynarlar. Ancak, bazı temel...

Arayes, Ortadoğu mutfağının lezzetli bir atıştırmalığıdır. İç harcı genellikle kıyma, baharatlar ve bazen sebzelerden oluşan bu enfes sandviç, tavada veya fırında pişirilerek hazırlanır. Arayes'in yapımı oldukça basit ve pratiktir. İşte arayes tarifi: Arayes Tarifi...