Somato Emotional Release (SER), osteopati ve somatik terapi gibi sağlık ve terapi pratiğine dayalı bir yaklaşımdır. Bu yöntem, insan bedeninin fiziksel, duygusal ve zihinsel deneyimler arasındaki bağlantıları anlamaya ve tedavi etmeye yöneliktir. SER, John E. Upledger...

Medovik, Rus mutfağına özgü bir pastadır Medovik, krep benzeri ince kek tabakalarından oluşur ve arasında tatlı, ballı bir kreması bulunur. Medovik'in temel malzemeleri un, tereyağı, yumurta, şeker ve bal içerir. Hamur, ince tabakalar halinde pişirilir ve ardından...

IIFYM Diyeti (If It Fits Your Macros) , makrobesin maddelerinizi (karbonhidratlar, proteinler ve yağlar) belirli bir hedefe dayalı olarak kontrol etmeye dayalı bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, kişilerin istedikleri yiyecekleri yemelerine olanak tanır, ancak günlük...

Banoffee Pie, İngiliz kökenli bir tatlıdır ve muz, karamel sosu ve krema ile yapılan bir pasta türüdür. İşte basit bir Banoffee Pie tarifi: https://egepazarindan.com/macar-pastasi-leziz-esterhazy-torte/ Banoffee Pie Tarifi: Nasıl Yapılır? Malzemeler: 200 gram bisküvi...

Yüksek proteinli tarifler, vücut fonksiyonlarının düzenlenmesi, kasların güçlenmesi ve onarımı, kilo kontrolü ve tokluk hissinin artırılması gibi birçok fayda sağlar. Protein, vücut için temel yapı taşlarından biridir ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir. İşte sizinde...