Protein ağırlıklı diyet, protein alımının artırılmasını ve karbonhidrat veya yağ alımının sınırlanmasını hedefler. Bu tür bir beslenme yaklaşımının sağlık üzerindeki etkileri ve uygulama yönergeleri hakkında bazı önemli bilgiler bulunmaktadır. İşte protein ağırlıklı...

Alışkanlık Süreksizliği Hipotezi (Habit Discontinuity Hypothesis), insanların rutin alışkanlıklarından sapmalarının, değişim ve farkındalık yaratmanın önemli bir faktör olduğunu öne süren bir hipotezdir. Bu hipoteze göre, insanlar rutin alışkanlıklarını sürdürmeye...

Defne tohumu, çok çeşitli kültürlerin geçmişinde tedavi amaçlı kullanımı olan tohumlar arasındadır. Cilt sorunlarından, romatizmaya, kabızlığa, basura ve candida mantarına dek çok çeşitli hastalığın tedavisinde bitkisel bir çözüm olarak sunulduğu bilinmektedir. Defne...

Kanelbulle, İskandinav mutfağına ait, tarçın ve şekerle doldurulmuş, tüylü bir tarif olan tatlı bir tariftir. Kanelbulle, özellikle İsveç mutfağında popülerdir ve kahve eşliğinde keyifle tüketilir. İşte kanelbulle tarifi:...

Kokedama, Japonca kökenli bir bahçe sanatıdır. "Koke" (yosun) ve "dama" (top) kelimelerinin birleşiminden oluşur. Kısacası, kokedama, bitkilerin kökleri yosunla sarılarak oluşturulan dekoratif bir top şeklinde yetiştirilmesini ifade eder. Geleneksel olarak, kokedama...