Rehberli meditasyon ya da kılavuzlu meditasyon (guided meditation); bir eğitmenin veya kaydedilmiş bir sesli rehberin sizi uygulama boyunca yönlendirdiği bir meditasyon türüdür. Kılavuz, vücudunuzu rahatlatmanıza ve zihninizi odaklamanıza yardımcı olacak ipuçları...

Kuzu göbeği ebesi mantarı ya da göbek ebesi, göbek mantarı, ekşi memet, yalancı kuzu göbeği, beyin mantarı isimleriyle anılan Latince ismi gyromitra esculenta olarak bilinen çok zehirli bir tür mantardır. Kuzugöbeği ebesi ölümcül etkilere sahip olabilir. Kesinlikle...

Tırtıl kurabiye, çocukların ve yetişkinlerin severek tükettiği, isteğe göre renkli ve eğlenceli bir kurabiye çeşididir. İsmi, kurabiyelerin tırtıl şeklini andırması nedeniyle verilmiştir. İşte tırtıl kurabiye tarifi:...

Redermalizasyon (redermalization); yoğun bir cilt gençleştirme yöntemidir. Bu, İsviçre Hyalual Enstitüsü tarafından geliştirilmiş bir prosedür ve çözümdür. Redermalizasyon, yaşlanma sürecinin tüm ana mekanizmalarını etkileyen yaşlanmanın ve cilt gençleşmesinin etkili...

Wahls Protokolü, multipl skleroz (MS) hastaları için bir beslenme protokolüdür. Dr. Terry Wahls, kendi MS hastalığını yönetmek için bu protokolü geliştirmiştir. Wahls Protokolü Nedir? Protokol, anti-enflamatuar yiyeceklerle dolu bir diyeti, egzersizi ve diğer yaşam...