Alışkanlık Süreksizliği Hipotezi (Habit Discontinuity Hypothesis), insanların rutin alışkanlıklarından sapmalarının, değişim ve farkındalık yaratmanın önemli bir faktör olduğunu öne süren bir hipotezdir. Bu hipoteze göre, insanlar rutin alışkanlıklarını sürdürmeye...

Locoto biberi (Rocoto Pepper); Güney Amerika kökenli, özellikle Bolivya mutfağına ait bir acı biber türünü ifade eder. Aynı zamanda "Capsicum pubescens" olarak bilinen bu biber türü, diğer biber türlerinden farklı olarak tüylü yapraklara sahiptir. Locoto biberleri...

Postür Düzeltme Egzersizleri Sağlıklı bir postür, fiziksel sağlık ve genel iyilik halimiz için kritik bir öneme sahiptir. Yanlış postür, omurga problemleri, ağrılar ve kas gerginlikleri gibi sorunlara neden olabilir. Postür Düzeltme Egzersizleri: Omurganızı Uzatın:...

Pitta churna, Hint tıbbı olan Ayurveda'nın bir parçası olan bir bitkisel karışımdır. Ayurveda, beden, zihin ve ruh arasındaki dengeyi sürdürmeyi hedefleyen bir sağlık sistemi ve yaşam tarzıdır. Pitta churna, pitta doshasını dengelemek ve vücuttaki aşırı ısıyı azaltmak...

Kronik Yorgunluk Nedir, neden olur, nasıl geçer? Günümüzde pek çok insan, yoğun tempolu yaşam tarzı, iş stresi, kötü beslenme alışkanlıkları ve uyku düzensizlikleri gibi etkenlerden dolayı kronik yorgunlukla karşılaşabilmektedir. Kronik yorgunluk, sürekli bir...