L-Glutamin, vücutta çeşitli işlevlere sahip önemli bir amion asittir. Proteinin yapı taşlarından biridir, vücudumuzda kendiliğinde üretilir. Çeşitli gıdalar vasıtası ile vücuda alınabilir. İnsan kanında en bol miktarda bulunan amino asit olarak bilinir. Gıda takviyesi...

Sakral çakra, Sanskrit dilinde "Svadhisthana" olarak adlandırılan ve vücudun alt karın bölgesinde yer alan bir enerji merkezidir. Sakral çakra, duygusal denge, yaratıcılık, cinsellik ve ilişkilerle ilişkilendirilir. Aşağıda sakral çakrayı dengelemek ve açmak için...

Göce tarhanası ya da Muğla tarhanası bölgeye özel lezzetli ve besleyici bir tariftir. Göce Tarhanası Nedir? Bol süzme yoğurt (kese yoğurdu), tarhana otu, dövme buğday ile hazırlanır. Hem çocuklar hem yetişkinler için oldukça besleyici ve sağlıklı bir içeriğe sahiptir....

Glukozamin Kondroitin, eklemler ve kıkırdak sağlığını desteklemek amacıyla kullanılan besin takviyeleridir. Bu takviyeler, özellikle osteoartrit gibi eklemsel rahatsızlıkların yönetiminde yaygın olarak kullanılır. İşte bu iki bileşenin ne olduğu ve nasıl çalıştığı...

Madeira kek (Madeira cake); İngiliz mutfağında kökeni Portekiz'e dayanan, limonlu ve yoğun bir kek türüdür. Adını Portekiz'deki Madeira adasından almaktadır. Madeira kek genellikle kahvaltıda veya öğleden sonra çayın yanında servis edilir. Kabartma tozu yerine...