Gülme meditasyonu (laughing meditation);gülme ve neşe üzerine odaklanan bir meditasyon tekniğidir. Bu meditasyon tekniği, zihni ve bedeni rahatlatarak stresi azaltmaya, ruh halini yükseltmeye ve genel iyilik hissini artırmaya yardımcı olabilir....

Ömrü Neler Kısaltır? Uzmanların ömrümüzü kısalttığı konusunda hem fikir olduğu belli başlı konular bilim ışığında saptanmıştır. Haydi gelin neler ömrümüzü kısaltıyor yakından bakalım! Ömrü Neler Kısaltır?: Tütün ve Tütün Ürünleri Tahmin edeceğiniz gibi listenin...

Zapiekanka, Polonya mutfağına özgü bir yemektir ve genellikle bir tür açık sandviç ya da basit pizza olarak tanımlanır. Polonya'da oldukça popüler olan bu yemek, genellikle kızarmış ekmek dilimleri üzerine çeşitli malzemelerle hazırlanır ve ardından peynirle...

Düşük mide asidi, mide içindeki asidin normal seviyelerin altında olması durumunu ifade eder. Bu durum, sindirim sürecini etkileyebilir ve bir dizi sağlık sorununa neden olabilir. İşte düşük mide asidi belirtileri ve bu durumu anlamanın yolları: 1. Sindirim Sorunları:...

Citronellol, doğal olarak birçok bitkide bulunan ve birçok kozmetik üründe kullanılan bir bileşiktir. Özellikle limon otu yağı, gül yağı, ıtır yağı, limon yağı ve diğer bitki özlerinde bulunur. Kokusunu hoş ve çekici kılan bir bileşen olarak bilinir ve birçok parfüm...