Beta-sitosterol, fitosteroller olarak bilinen az sayıdaki bitki bazlı maddeden biridir. SIT, B-sitosterol, sitosterol isimleriyle de bilinir. Bitkisel yağlar, kuruyemişler, tohum gıdalar ve baklagiller doğal biçimde beta sitosterol kaynağıdır. Ayrıca gıda takviyesi...

Mavi Bölge Beslenme Tarzı Nedir? Mavi Bölge terimi, uzun ömürlü insanların yoğun olarak yaşadığı bölgeleri tanımlamak için kullanılan bir kavramdır. Bu bölgelerde yaşayan insanlar genellikle daha uzun, daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam sürdüğü için bu terim...

Çin geveni (Astragalus membranaceus), geleneksel Çin tıbbında önemli bir bitki olup, bağışıklık sistemini destekleyici ve yaşlanma karşıtı etkileriyle dikkat çekmektedir. İçerdiği aktif bileşikler, telomeraz aktivitesini artırarak telomerlerin korunmasına katkıda...

Horary astroloji (soru astrolojisi), belirli bir soruya cevap bulmak amacıyla kullanılan bir astroloji dalıdır. Bu yöntemde, sorunun sorulduğu anın haritası çıkarılır ve haritada bulunan gezegenler, burçlar ve evler analiz edilerek cevap aranır....

Evde Spor Yapmak İçin Ekipmanlar Evde spor yapmak, fiziksel sağlığı korumanın ve geliştirmenin harika bir yoludur. Ekipmanlar, bu egzersizleri daha çeşitli ve etkili hale getirebilir. İşte evde spor yapmak için kullanılabilecek bazı ekipmanlar ve pratik öneriler: Evde...