Yoga ters çevirmeleri, vücudunuzun üst kısmını aşağıya ve alt kısmını yukarıya doğru yönlendiren pozisyonlardır. Bu tür pozlar vücudunuzu ters çevirdiği için kan akışını tersine çevirir ve kalp seviyesinden daha yukarıdaki organ ve bezlere daha fazla kan ve oksijen...

Vada Pav, Hint mutfağının en ünlü sokak yiyeceklerinden biridir. Hindistan'ın farklı bölgelerinde "Vada Pav" adını alsa da bazı yerlerde "Wada Pav" olarak da bilinir. Temel olarak, bir kızarmış patates toplarının, baharatlı bir sosla birlikte bir pav ekmeği içinde...

Abhyanga masajı; ılık yağ ile baştan ayağa uygulanan ayurvedik bir masajdır. Bu masajı kendi kendinize yapabilirsiniz. Günlük bir Abhyanga uygulamasının doshaların dengesini geri kazandırmaya ve uzun ömürlülüğü artırmaya yardımcı olur. Kişinin kendine uygulayacağı bu...

Rozbif (roast beef), genellikle sığır etinden yapılan, düşük ateşte yavaşça pişirilen ve dilimlenerek servis edilen bir yemektir. Bu pişirme yöntemi, etin iç kısmının lezzetli ve sulu kalmasını sağlar. Rozbif, özellikle özel günlerde, davetlerde veya özel yemeklerde...