Mindfulness Egzersizleri

Mindfulness Egzersizleri Nelerdir? Mindfulness, bilinçli farkındalık anlamına gelir ve Batı dünyasında son yıllarda popüler bir meditasyon ve zihin egzersizi yöntemi haline gelmiştir. Temel olarak bir kişinin mevcut anı, düşünceleri, hisleri ve bedensel duyumları...

Baniçka (Bulgar Böreği) Tarifi

Baniçka (Bulgar Böreği) Tarifi Baniçka, Bulgar mutfağının en sevilen ve yaygın olarak tüketilen börek türlerinden biridir. Genellikle kahvaltıda veya atıştırmalık olarak tüketilir. İç harcı genellikle peynir ve yumurta karışımından oluşur ve hazır yufka veya evde...

Nefes Teknikleri & Doğru Nefes Egzersizleri

Nefes teknikleri yogadaki pozların kendisi kadar önemlidir.  Nefes almanın yogaya getirdiği şey, zihin-vücut bağlantısının yanı sıra hücre oksijenasyonudur ve bu da içeriden iyileşmeyi destekler. Doğru nefes meditasyon uygulamaları gibi zihni sakinleştirip huzur...

Frijoles Puercos Nedir ve Nasıl Yapılır? Tarifi

Frijoles Puercos, Meksika mutfağına özgü, lezzetli ve doyurucu bir yemektir. İsminin İspanyolca'daki anlamı "domuz fasulyesi" olsa da içeriğinde domuz eti bulunmamaktadır. Genellikle kırmızı fasulye, chorizo (Meksika sosisi), soğan, sarımsak ve baharatlarla hazırlanan...

Pratik Tencere Yemekleri: Lezzetli ve Hızlı Tarifler

Pratik Tencere Yemekleri Tarifleri Yoğun bir günün ardından evde lezzetli bir yemek hazırlamak istiyorsanız, pratik tencere yemekleri sizin için ideal bir tercih olabilir. Bu yemekler, genellikle minimal malzemelerle, tek bir tencerede veya tavadan çıkan harika lezzet...

Ege Pazarından Doğal ve Yerli Ürünler

    Kargo hesapla
    Şuraya gönderiliyor:Muğla
    Open chat
    Merhaba 👋
    Satış danışmanına ihtiyacınız var mı?