Retinol, A vitamininin bir türevidir. A1 vitamini olarak da adlandırılır. Vücutta görme ve sağlıklı insan gelişimi ile bağlantılı işlevleri vardır.
Genellikle bir diyet takviyesi olarak ve cilt koşullarını tedavi etmek için harici olarak kullanılır. Retinol kremleri ve retinol serumları yaygın ve popülerdir.
Özellikleri Neler?
Sarı renktedir. Yağda çözünür bir vitamindir. Yağda çözünen vitaminler, idrarla dışarı atılan fazla suda çözünen vitaminlerin aksine vücudun yağında depolanmaktadır.
Vücuda girdiğinde, retinal ve retinoik aside dönüştürülür. Ve vücuttaki işlevlerini yerine getirdiği formlar da bunlardır.
A vitamini benzeri karotenoidlerin diğer formları vücudun tamamını kapladığında, retinal ve retinoik aside dönüştürülmeden önce ilk olarak retinole dönüştürülürler.
Retinol Hangi Gıdalarda Var?
Yalnızca hayvanlardan elde edilen gıdalarda doğal olarak bulunur. Süt, peynir, tereyağı, balık, morina karaciğeri yağı, karaciğer ve et gibi yiyeceklerin hepsi retinolce iyi kaynaklardır.
Bu, yeşil yapraklı sebzelerde, turuncu ve sarı sebzelerde, domateslerde ve meyvelerde bulunan karotenoidlerin (provitamin A) tersidir.
Retinol Takviyesi
Bazen A vitamini eksikliğini tedavi etmek veya telafi etmek için bir besin takviyesi olarak kullanılır. A vitamini eksikliği gece körlüğüne ve kseroftalmiye (korneada geri dönüşü olmayan hasar) neden olabilir ve bu durumları tedavi etmek ve önlemek için retinol takviyesi kullanılır.
Bazen bu takviye, tablet veya kapsül şeklinde ağızdan alınır. Diğer zamanlarda retinol, kan dolaşımına hızla emilebilmesi için doğrudan kaslara enjekte edilir.
Retinol Serum & Kremi
Retinol, içerdiği cilt bakımı ve kozmetik ürünlerinde birçok işleve sahiptir. Birincisi, yaşlanma karşıtı bir bileşendir. Topikal olarak uygulandığında, kırışıklıkları azaltmaya, hiperpigmentasyonu tedavi etmeye ve genellikle cilt yaşlanması belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca sivilce ve sivilce izlerini tedavi etmek için kullanılır. Reçetesiz akne ile savaşan kremlerin ve jellerin çoğunda aktif bileşen olarak bulunur.
Hiperpigmentasyon, doku ve sedef hastalığını tedavi etmek için üretilen cilt bakımı ve kozmetik ürünleri genellikle formülasyonlarına eklenir.
Aynı zamanda ciltte kolajen üretimini artırır.
Özetle Retinol, insan diyetinde önemli bir besindir. Vücuttaki birçok organın gelişimi ve normal işleyişi için kritik öneme sahiptir.
Bu nedenle, günlük önerilen A Vitamini alımını elde etmek için dikkat edilmelidir.
Diğer birçok vitamin ve mineralde olduğu gibi, bir sağlık uzmanı tarafından aksi önerilmedikçe, günlük gereksinimlerin gıda kaynaklarından alınması en iyisidir.
Ayrıca etkinliği bilim tarafından sağlam bir şekilde desteklenen birkaç cilt bakım bileşeninden biridir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
