Ruşeym, bebeğinizin mamasının besleyiciliğini arttırmanın çok kolay bir yoludur.

Buğday ruşeymi, buğdayın tohumlandığı kısmı üst kısmı tanımlamak için kullanılan isimdir. Hem bebekler için, hem de yetişkinler için besleyicidir.

Buğday ruşeymi bebek beslenmesine kolayca dahil edilebilir. Yoğurda ve sebze, meyve pürelerine rüşeym eklemek akla gelen ilk yöntemdir.

Buğday; protein, demir, folik asit, tiamin, B vitamini ve E Vitamini bakımından zengindir. Tüm bu vitamin ve mineraller bebeklerin sağlıklı beden ve zihin gelişimi için hayati önem taşır.

Ruşeym Bebeklere Ne Zaman Verilir?ruşeym boy uzatır mı

Ruşeym bebeklere tanıtılmadan önce mutlaka bebeğin doktorundan onay alınmalıdır.

Genel olarak buğday ve buğday ürünlerinin bebeklere en erken 8-12 aylıkken verilmesi önerilmektedir.

Spesifik olarak buğday ruşeymi ile bebekleri tanıştırmak için en ideal zamanların 8., 9. aylar olduğu düşünülmektedir.

Fakat her bebek aynı olmadığından, bebeklerin özel durumları olabileceğinden dolayı tüm buğday ürünlerine başlanmadan önce mutlaka doktor onayı gereklidir.

Ruşeym Bebeklere Kilo Aldırır mı?

Ruşeym sağlıklı yağlar içeren besinlerle de bir araya geldiğinde kısa sürede ve sağlıklı biçimde bebeklerin kilo alımına çok olumlu katkı sağlar.

Özelikle avokado ve rüşeym ikilisi bir arada harika bir kilo aldırıcıdır!

Ruşeym Bebeklerde Boy Uzatır mı?

Ruşeym kilo aldırmaya olumlu katkısı olduğu kadar sağlıklı kemik gelişimine olan olumlu katkıları ile de bilinir.

Ruşeymin boy uzatıcı etkisi yalnızca bebeklerde değil çocuklarda da etkilidir.

Ergen çocuklarda boy uzatıcı ruşeym kürü uygulamaları kullanılabilir. 15 yaş üstü için kürde kullanılan günlük buğday ruşeymi miktarı 3 tatlı kaşığı kadardır.

Bu miktarın 15 yaş altındaki çocuklarda 1 tatlı kaşığını geçmemesi uzmanlarca önerilmektedir.

Buğday Ruşeymi Tarifleri

  • Meyve ve meyve pürelerinin üzerine ekleyin.
  • Yoğurda ekleyin.
  • Kurabiye ve kek harçlarına ekleyin.
  • Kreplere, yumurtalı tariflere ekleyin.
  • Krem peynir ile karıştırıp, ekmeğe sürün.

Buğday Ruşeymi Nasıl Saklanır?ruşeym ne kadar kullanılır

Ruşeym sağlıklı yağlar bakımından zengindir, bu yağların bozulmaması için ruşeymin mutlaka buzdolabında saklanması gereklidir.

Özellikle kavrulmamış haldeki rüşeym kolayca bozulmaya meyilli bir üründür. Kolayca ekşiyebilir, bu nedenle oda sıcaklığında saklanmaması özellikle gereklidir.

Ruşeym Zararları

Buğday ruşeymi kronik rahatsızlığı olmayan kişiler için genellikle güvenlidir.

Fakat gluten hassasiyeti olanlar ile çölyak hastalarının tüm diğer buğday ürünleri gibi ruşeymin tüketiminden de uzak durması gereklidir.

 

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

Aboneliğiniz başladı.

Pin It on Pinterest

0
    Pazar Sepetiniz
    Sepetiniz BoşMağazaya Git
      Calculate Shipping