Sağlıklı Yeme Takıntısı Ortoreksiya Nedir?

Sağlıklı yeme takıntısı ya da sağlıklı beslenme takıntısı (ortoreksiya nervosa); bir yeme bozukluğudur. Bu durumda, bir kişi aşırı derecede sağlıklı ve doğal gıdalar yeme konusunda takıntılı hale gelir ve yedikleri gıdaların kalitesi ve sağlıklı olup olmadığı konusunda aşırı endişe duyar.

Ortoreksiya, diğer yeme bozukluklarından farklıdır çünkü aşırı yeme veya yememe gibi tipik yeme bozukluğu semptomlarına sahip değildir. Bunun yerine, kişi yedikleri gıdaların kalitesi ve doğallığı hakkında aşırı endişelidir ve zamanla bu konuda takıntılı hale gelir.

Sağlıklı yeme takıntısı; kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve aşırı derecede kısıtlayıcı diyetler ve besin takviyeleri kullanımı gibi sağlık riskleriyle ilişkilendirilebilir. Bu nedenle, bu durumu yaşayan kişilerin profesyonel yardım almaları önerilir. Psikolojik danışmanlık, terapi ve beslenme uzmanlarından oluşan bir ekip tarafından desteklenmek, bu durumun tedavisinde etkili olabilir.

Sağlıklı Yeme Takıntısı Ortoreksiya

Ortoreksiya Nervosa terimi, ilk olarak Amerikalı bir doktor olan Dr. Steven Bratman tarafından 1997 yılında kullanılmıştır. Bu terim, Yunanca “doğru” anlamına gelen “ortho” ve “yeme” anlamına gelen “rexia” kelimelerinin birleşmesinden oluşur.

Ortoreksiya, genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı arayışı ile başlar. Ancak zamanla, bu durum kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiler ve kişi yedikleri gıdaların kalitesi, doğallığı, sağlıklı olup olmadığı gibi konularda aşırı endişe duyar. Bu kişiler genellikle aşırı derecede kısıtlayıcı diyetler yaparlar ve sağlık açısından riskli olan besin takviyeleri kullanımına eğilimlidirler. Ayrıca, sosyal ortamlardan kaçınabilirler ve yemek yedikleri yerleri seçerler.

Bu durum birçok fiziksel ve psikolojik sağlık sorununa neden olabilir. Fiziksel sağlık sorunları arasında besin eksiklikleri, sindirim sorunları, kilo kaybı, hormonal dengesizlikler, kas ve kemik zayıflığı ve kalp hastalıkları yer alabilir. Psikolojik sağlık sorunları arasında anksiyete, depresyon, sosyal izolasyon, yeme bozuklukları, takıntılı davranışlar ve düşük özsaygı yer alabilir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu