Shinrin Yoku, Japonca’da “orman banyosu” anlamına gelir ve doğa ile temasın sağlık ve iyilik üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayan bir terimdir. Bu terim, doğaya dalmayı ve orman atmosferinin tadını çıkarmayı ifade eder. Orman banyosu, ormanda yavaş ve bilinçli bir şekilde yürüyüş yapmayı, doğal çevreyi keşfetmeyi, nefes almayı ve ormanın seslerini dinlemeyi içerir. Japonya’da 1980’lerde Shinrin-Yoku’nun sağlık üzerindeki olumlu etkilerini araştıran bilim insanı Dr. Qing Li tarafından popüler hale getirilmiştir.
Shinrin-Yoku’nun Faydaları:
Shinrin-Yoku Uygulama İpuçları:
Sonuç olarak, Shinrin-Yoku veya orman banyosu, doğanın sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfetmek için mükemmel bir fırsattır. Doğa ile temas, ruh ve beden için yenileyici bir deneyim sunar ve zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığı iyileştirebilir. Herkesin günlük yaşamında Shinrin-Yoku’yu uygulaması önerilir ve doğanın güzelliklerinden en üst düzeyde faydalanmak için düzenli olarak ormanda vakit geçirilmelidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…