Susam Faydaları, Besin Değeri, Kalorisi
Susam, özellikle besin değeri ve sağlık yararları açısından oldukça zengin bir gıdadır. İşte susamın faydaları, besin değeri ve kalorisi hakkında önemli bilgiler:
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Susamın faydaları nelerdir? Susam, kalp sağlığını destekler, kemik sağlığını güçlendirir, bağışıklık sistemini destekler ve antioksidanlar içerir.
2. Susam hangi yemeklerde kullanılabilir? Susam, salatalar, tahin (susam ezmesi), susamlı çubuklar, susamlı tavuk gibi birçok yemekte kullanılabilir.
3. Günlük susam tüketim miktarı nedir? Günlük olarak tüketilen susam miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine ve sağlık durumuna bağlıdır. Genel olarak dengeli bir diyetin bir parçası olarak tüketilmesi önerilir.
Susamın faydalarından yararlanmak için, dengeli bir diyet içinde çeşitli yemeklerde ve atıştırmalıklarda kullanabilirsiniz. Ancak susam alerjisi veya özel sağlık durumlarınız varsa, bir doktora danışmanız önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…
Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…
Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…
Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…
Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…
Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…
