Susam Faydaları, Besin Değeri, Kalorisi
Susam, özellikle besin değeri ve sağlık yararları açısından oldukça zengin bir gıdadır. İşte susamın faydaları, besin değeri ve kalorisi hakkında önemli bilgiler:
Sıkça Sorulan Sorular:
1. Susamın faydaları nelerdir? Susam, kalp sağlığını destekler, kemik sağlığını güçlendirir, bağışıklık sistemini destekler ve antioksidanlar içerir.
2. Susam hangi yemeklerde kullanılabilir? Susam, salatalar, tahin (susam ezmesi), susamlı çubuklar, susamlı tavuk gibi birçok yemekte kullanılabilir.
3. Günlük susam tüketim miktarı nedir? Günlük olarak tüketilen susam miktarı kişinin yaşına, cinsiyetine ve sağlık durumuna bağlıdır. Genel olarak dengeli bir diyetin bir parçası olarak tüketilmesi önerilir.
Susamın faydalarından yararlanmak için, dengeli bir diyet içinde çeşitli yemeklerde ve atıştırmalıklarda kullanabilirsiniz. Ancak susam alerjisi veya özel sağlık durumlarınız varsa, bir doktora danışmanız önemlidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…