Tarif

Tam Ölçülü Yulaf Lapası Tarifi

Tam ölçülü yulaf lapası tarifi arıyor ancak bir türlü doğru ölçüyü tutturamıyorsanız Bu yazı sizin için!

Tam Ölçülü Yulaf Lapası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 su bardağı yulaf ezmesi (irice yulaf taneleri)
  • 2 su bardağı süt veya bitki bazlı süt alternatifi (badem sütü, soya sütü, hindistan cevizi sütü gibi)
  • 2 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)
  • 1 çay kaşığı vanilya özütü (isteğe bağlı)
  • 1/4 çay kaşığı tuz
  • Taze meyve dilimleri veya kuru meyve, ceviz, fındık gibi tercih ettiğiniz üst malzemeler

Yapılışı:

  1. İlk olarak, bir tencereye yulaf ezmesi, süt veya bitki bazlı süt alternatifi, bal veya akçaağaç şurubu, vanilya özütü (varsa) ve tuzu ekleyin.
  2. Karışımı ocağın orta-kısık ateşinde karıştırarak pişirmeye başlayın. Yulaf ezmesi sıvıyı emene kadar karıştırmaya devam edin.
  3. Karışım kaynamaya başladığında ateşi kısık seviyeye getirin ve arada bir karıştırarak yavaşça pişirin. Yaklaşık 5-7 dakika içinde yulaf ezmesi şişip kıvam alacaktır. Dilediğiniz kıvama gelince ocaktan alın.
  4. Hazırladığınız yulaf lapasını kase veya tabaklara paylaştırın. Üzerine taze meyve dilimleri veya kuru meyve, ceviz, fındık gibi tercih ettiğiniz üst malzemeleri ekleyin.
  5. Yulaf lapasını sıcak veya oda sıcaklığında servis yapın ve isteğe bağlı olarak üzerine biraz daha bal veya akçaağaç şurubu gezdirebilirsiniz.

Bu tam ölçülü yulaf lapası tarifi, kişisel tercihlerinize göre özelleştirilebilir. Meyve, kuruyemiş veya tohum ekleyerek lezzetlendirebilirsiniz. Ayrıca, tatlandırıcı olarak bal veya akçaağaç şurubu kullanabilirsiniz. Bu sağlıklı ve doyurucu kahvaltı tarifi, enerji verir ve gününüzü iyi bir başlangıç yapmanıza yardımcı olur.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

DIM (Diindolilmetan) Nedir? Ne İşe Yarar?

DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…

3 gün önce
  • Sağlık

Düşük Östrojenin Etkileri ve Doğal Çözümler

Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…

3 gün önce
  • Sağlık

Effects of Low Estrogen and Natural Remedies

Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…

3 gün önce
  • Tarif

Bergamot Kabuğu Faydaları Neler?

Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…

2 hafta önce
  • Sağlık

Deodorantlarda Alüminyum Var mı?

Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…

2 hafta önce
  • Sağlık

Bir Doktorun Evine Asla Sokmayacağı 3 Ürün

Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…

2 hafta önce