Tantra egzersizi, Hindistan kökenli eski bir spiritüel öğretiye dayanır ve genellikle cinsellikle ilişkilendirilse de aslında daha geniş bir anlam taşır.
Tantra, bedeni, zihni ve ruhu dengelemeyi amaçlayan bir uygulama sistemidir ve cinsellik sadece bir yönüdür. Tantra egzersizleri, bedeni ve zihni daha derin bir farkındalıkla deneyimlemeyi teşvik ederken, ruhsal uyanışa da katkıda bulunabilir.
Tantra egzersizi genellikle meditasyon, nefes çalışmaları, beden farkındalığı ve enerji akışını içerir. İşte bazı temel tantra egzersizleri:
Önemli olan, tantra egzersizlerini sadece fiziksel cinsellikle değil, aynı zamanda derin bir içsel keşifle de ilişkilendirmektir. Tantra uygulamaları daha fazla farkındalık, ruhsal gelişim ve beden-zihin dengelemesi için kullanılabilir.
Ancak, tantra uygulamalarını öğrenirken ve deneylerken güvenliğinizi ve sınırlarınızı ön planda tutmanız önemlidir. Uzman rehberliğinde başlamak her zaman daha iyidir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Elma sirkesi, sindirimi destekleyen, kan şekerini düzenleyebilen ve bağışıklık sistemine katkı sağlayabilen doğal bir fermantasyon…
Oyster sos (İstiridye sosu), Uzak Doğu mutfağında sıkça kullanılan, koyu renkli ve umami açısından zengin…
At kuyruğu otu, silika ve mineraller açısından zengin bir bitkidir. Geleneksel tıpta kemik sağlığı, saç…
Sarı kil, doğal mineraller açısından zengin bir kil türüdür ve cilt bakımında, saç bakımında ve…
Kav mantarı (Fomes fomentarius), halk arasında "ağaç mantarı" veya "çakmak mantarı" olarak da bilinir. Genellikle…
Çemen otu (Trigonella foenum-graecum), mutfaklarda baharat olarak kullanıldığı gibi, geleneksel tıpta da birçok sağlık sorununa…