Psikoloji

Ten Açlığı: Sevgiye İhtiyaç

Ten açlığı ya da temas açlığı;  fiziksel temasa olan ihtiyaçtır. Bu ihtiyaç, özellikle sosyal izolasyon, depresyon veya kaygı gibi durumlarda artabilir. Ten açlığı, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

  • Yalnızlık
  • Stres
  • Anksiyete
  • Depresyon
  • Uykusuzluk
  • Baş ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Kas ağrıları
  • Vücut sıcaklığında değişiklikler

Ten açlığı, aşağıdaki yollarla giderilebilir:

  • Sevdiklerinizle fiziksel temasta bulunun.
  • Sarılın, el ele tutuşun veya masaj yapın.
  • Hayvanlarla vakit geçirin.
  • Masaj yaptırın.
  • Yoga veya meditasyon yapın.
  • Doğada yürüyüşe çıkın.
  • Sıcak bir banyo alın veya duş alın.
  • Sıcak bir yatakta dinlenin.

Temas açlığı, ciddi bir sağlık sorunu değildir, ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ten açlığı yaşıyorsanız, bu durumu hafifletmek için yukarıdaki önerileri uygulayabilirsiniz.

Ten Açlığını Gidermenin Keyifli Yolları

Ten açlığını gidermenin birçok farklı yolu vardır. İşte bazı keyifli yolları:

  • Sevdiklerinizle dans edin.
  • Sevdiklerinizle oyun oynayın.
  • Sevdiklerinizle piknik yapın.
  • Sevdiklerinizle sinemaya gidin.
  • Sevdiklerinizle konsere gidin.
  • Sevdiklerinizle seyahate çıkın.
  • Sevdiklerinizle spaya gidin.
  • Sevdiklerinizle masaj yaptırın.
  • Sevdiklerinizle yoga veya meditasyon yapın.
  • Sevdiklerinizle doğada yürüyüşe çıkın.

Temas açlığı, sevgiye ihtiyaçtır. Sevgiyi hissedin ve mutlu olun!

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

NSDR Nedir? Uyumadan Derin Dinlenme Mümkün mü?

Hızlı tempolu dünyamızda dinlenme ve rahatlama anları bulmak zor olabilir. Uyku Olmadan Derin Dinlenme (NSDR),…

1 gün önce
  • Sağlık

Sultan Çayı İçinde Neler Var ve Faydaları Neler?

Sultan Çayı, mentollü ferahlatıcı çay karışımı olarak bilinen, geleneksel içerikleri ile hem ferahlatıcı hem de…

2 gün önce
  • Sağlık

Çin Geveni Telomer İlişkisi

Çin geveni (Astragalus membranaceus), geleneksel Çin tıbbında önemli bir bitki olup, bağışıklık sistemini destekleyici ve…

1 hafta önce
  • Tarif

Fıstık Şeklinde Tatlı Tarifi

Antep fıstığı ile hazırlanan bu tarif, hem lezzeti hem de görselliğiyle özel günlerde fark yaratır.…

2 hafta önce
  • Saç Bakımı

Babassu Yağı Nedir? Saça Faydaları Nelerdir?

Babassu yağı, hafif yapısıyla dikkat çeken, saçı nemlendiren, onaran ve elektriklenmeyi azaltan doğal bir yağdır.…

3 hafta önce
  • Sağlık

Kıvırcık Nane PCOS için Etkili mi? Bilimsel Çalışmalar Ne Diyor?

Kıvırcık nane (Mentha spicata) çayı, bilimsel araştırmalarla desteklenen doğal bir yöntem olarak, Polikistik Over Sendromu…

4 hafta önce