Psikoloji

Ten Açlığı: Sevgiye İhtiyaç

Ten açlığı ya da temas açlığı;  fiziksel temasa olan ihtiyaçtır. Bu ihtiyaç, özellikle sosyal izolasyon, depresyon veya kaygı gibi durumlarda artabilir. Ten açlığı, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:

  • Yalnızlık
  • Stres
  • Anksiyete
  • Depresyon
  • Uykusuzluk
  • Baş ağrısı
  • Mide bulantısı
  • Kas ağrıları
  • Vücut sıcaklığında değişiklikler

Ten açlığı, aşağıdaki yollarla giderilebilir:

  • Sevdiklerinizle fiziksel temasta bulunun.
  • Sarılın, el ele tutuşun veya masaj yapın.
  • Hayvanlarla vakit geçirin.
  • Masaj yaptırın.
  • Yoga veya meditasyon yapın.
  • Doğada yürüyüşe çıkın.
  • Sıcak bir banyo alın veya duş alın.
  • Sıcak bir yatakta dinlenin.

Temas açlığı, ciddi bir sağlık sorunu değildir, ancak yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ten açlığı yaşıyorsanız, bu durumu hafifletmek için yukarıdaki önerileri uygulayabilirsiniz.

Ten Açlığını Gidermenin Keyifli Yolları

Ten açlığını gidermenin birçok farklı yolu vardır. İşte bazı keyifli yolları:

  • Sevdiklerinizle dans edin.
  • Sevdiklerinizle oyun oynayın.
  • Sevdiklerinizle piknik yapın.
  • Sevdiklerinizle sinemaya gidin.
  • Sevdiklerinizle konsere gidin.
  • Sevdiklerinizle seyahate çıkın.
  • Sevdiklerinizle spaya gidin.
  • Sevdiklerinizle masaj yaptırın.
  • Sevdiklerinizle yoga veya meditasyon yapın.
  • Sevdiklerinizle doğada yürüyüşe çıkın.

Temas açlığı, sevgiye ihtiyaçtır. Sevgiyi hissedin ve mutlu olun!

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

Sığla Ağacı Yağı Faydaları Neler?

Sığla ağacı yağı, Anadolu'ya özgü Liquidambar orientalis ağacından elde edilen, antiseptik ve anti-inflamatuar özelliklere sahip…

4 ay önce
  • Tarif

Ajoblanco Nasıl Yapılır?

Ajoblanco, sadece lezzetli bir çorba değil, aynı zamanda sağlık açısından da değerli bir yemektir. İçerdiği…

4 ay önce
  • Sağlık

Sığla Yağı Nasıl Kullanılır?

Sığla yağı, Anadolu'ya özgü sığla ağacından elde edilen değerli bir doğal üründür. Antiseptik, anti-inflamatuar ve…

4 ay önce
  • Tarif

Mor Un Tarifleri

Mor un, antosiyanin adlı güçlü antioksidanlar içeren, düşük glisemik indekse sahip sağlıklı bir un alternatifidir.…

4 ay önce
  • Sağlık

Apilarnil Nedir? Arıların Erkek Gücünden Gelen Doğal Takviye

Apilarnil, erkek arı larvalarından elde edilen doğal ve besleyici bir takviyedir. Yüksek protein, vitamin, mineral…

6 ay önce
  • Bitki Bakımı

Kadife Çiçeği Tohumu Ne Zaman Ekilir, Nasıl Ekilir?

Bahçelerin, balkonların ve parkların en göz alıcı bitkilerinden biri olan kadife çiçeği (Tagetes spp.), hem…

6 ay önce