Wahls Protokolü, multipl skleroz (MS) hastaları için bir beslenme protokolüdür. Dr. Terry Wahls, kendi MS hastalığını yönetmek için bu protokolü geliştirmiştir.
Protokol, anti-enflamatuar yiyeceklerle dolu bir diyeti, egzersizi ve diğer yaşam tarzı değişikliklerini kapsar.
Wahls Protokolü, üç farklı seviyeden oluşur: seviye 1, seviye 2 ve seviye 3.
Seviye 1, otantik paleo diyetine benzer, ancak daha fazla sebzeye odaklanır ve tahılları, süt ürünlerini ve şekerli gıdaları diyetin dışında bırakır.
Seviye 2, seviye 1’in daha katı bir versiyonudur ve tamamen glutensiz ve laktozsuzdur.
Seviye 3, seviye 2’den de daha katı bir versiyondur ve tamamen paleo diyetine benzer yapıdadır.
Wahls Protokolü, bazı MS hastaları için belirtilerini azaltmada ve yaşam kalitesini artırmada yardımcı olabilir. Ancak, diyet herkes için uygun olmayabilir. Bu tür radikal bir beslenme protokolüne başlamadan önce doktorunuza danışmanız oldukça önemlidir.
Wahls Protokolünde, anti-enflamatuar özellikleri olan ve besin değeri yüksek olan gıdaları önerir. Bu gıdalar, vücudun sağlıklı kalmasına ve MS hastalığı gibi kronik hastalıkların semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
İşte Wahls Protokolü’nde önemli olan 3 gıda:
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…