Yabani marul (Lactuca virosa), karahindiba bitkisinin yakın bir akrabasıdır ve ağrı azaltıcı etkileri ile bilinir. Çeşitli coğrafyalara ve iklimlere adapte olabilen bu yabani bitki Asteraceae (Compositae) ailesinin bir parçasıdır. Btikinin etken maddeleri Laktüsin, laktukopikrin’dir. “ACI MARUL” olarak da bilinir.
Sedatif ve analjezik (ağrı giderici) etkileri ve stres ve kronik ağrı yönetimi ile ilgili olasu faydaları birçok bilimsel çalışmaya konu olmuştur.
Yabani marul, merkezi sinir sistemi üzerinde etkili olan iki ana bileşik – laktüsin ve laktukopikrin – içerir. Karahindiba ve hindiba kökleri de bu bileşenler için kaynak olmasına rağmen yabani marul, tüm bitkiler arasında en yüksek laktukopirin konsantrasyonuna sahip olandır.
Yabani marulun ayrıca birçok bakteri, virüs, mantar ve diğer mikroorganizmaları öldürdüğü söylenir.
Yabani Marul Yenir mi? Ne Kadar Kullanılır?
Yabani marulun uygun kullanımı için bir kılavuz yoktur, ancak kapsül formülasyonlarının üreticileri tipik olarak günde 400 ila 500 miligram (mg) önermektedir. Genel bir kural olarak, ürün etiketindeki dozu asla aşmayın.
Tentür preparatları için günde iki veya üç kez 12-24 damla alınması önerilmiştir.
Yabani marulun acı bir tadı vardır ve düşük tüketimde genellikle güvenli kabul edilse de yüksek oranlı tüketimlerde ciddi yan etkilere neden olabilir. Bu yüksek tesirli bitki genellikle gıda amaçlı değil şifaen kullanımları ile bilinir.
Yaygın yan etkiler şunları içerir ancak bunlarla sınırlı değildir:
Ciddi Yan Etkiler
Bu yan etkiler, yabani marul alırken herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir. Bu semptomları yaşarsanız, yabani marulu kullanmayı bırakın ve aşağıdakiler için derhal tıbbi yardım alın:
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Hızlı tempolu dünyamızda dinlenme ve rahatlama anları bulmak zor olabilir. Uyku Olmadan Derin Dinlenme (NSDR),…
Sultan Çayı, mentollü ferahlatıcı çay karışımı olarak bilinen, geleneksel içerikleri ile hem ferahlatıcı hem de…
Çin geveni (Astragalus membranaceus), geleneksel Çin tıbbında önemli bir bitki olup, bağışıklık sistemini destekleyici ve…
Antep fıstığı ile hazırlanan bu tarif, hem lezzeti hem de görselliğiyle özel günlerde fark yaratır.…
Babassu yağı, hafif yapısıyla dikkat çeken, saçı nemlendiren, onaran ve elektriklenmeyi azaltan doğal bir yağdır.…
Kıvırcık nane (Mentha spicata) çayı, bilimsel araştırmalarla desteklenen doğal bir yöntem olarak, Polikistik Over Sendromu…
