Yaşam enerjimi kaybettim herkesin zaman zaman muzdarip olduğu bir şikayet. Bazı zamanlarda ise uzayan, giderek can sıkan bir süreci beraberinde getiren bir sorun.
Peki yaşam enerjimizi geri kazanmak ve enerjimizi yüksek tutmak için neler yapabiliriz? Enerjimizi nasıl koruruz?
Bu yazıda hayat enerjimizi yükseltecek basit fakat oldukça etkili ipuçlarını sizlerle paylaşacağız!
Zihin ve Beden Enerjisini Yükseltme Pratikleri İşine Yarayabilir!
İlk Müdahale!
Hayat enerjim yok demekten acilen vazgeçin!
İçinizden ya dışınızdan nasıl olursa olsun “Hayat enerjimi kaybettim” benzeri cümleler kurmayı bırakın.
Bu olumsuz cümleler kendini gerçekleştiren birer kehanet gibidir. Siz tekrarladıkça, var olacaktırlar.
Bunun tam tersi cümleleri tekrarlayın, olumlu olana odaklanın.
Olumlama Yapın!
Enerji Yükseltme Olumlamaları
“Kendimi seviyorum, yaşamımı seviyorum, istediklerime doğru zamanı geldiğinde bir bir kavuşacağım.”
“İyi olanı hak ediyor, iyi olanı arzuluyorum ve benim için en iyiye kavuşacağım.” gibi cümlelerle kendinize güzeli, iyiyi davet edin.
Kendinizle Kaliteli Zaman Geçirin!
Yoga yapmak, doğa yürüyüşleri, sanatsal aktiviteler, ritüeller yaşam enerjinizi geri kazanmada size yardımcı olacaktır.
Kötü Duygulardan Uzaklaşın!
Başkalarına yönelik kin, öfke, kıskançlık gibi kötü duygulardan uzaklaşın. Bu olumsuz duygular karşınızdaki kişi yerine size zarar verir, frekansınızı düşürür.
İnsanlarla Bir Araya Gelin!
Sevdiğiniz insanlarla bir arada olun. Fakat, dedikodu gibi kötü duygular barındıran eylemler etrafında değil.
Aktif faliyetler vesilesi ile bir araya gelmek en güzeldir. Birlikte üretin, birlikte çoğaltın ya da birlikte deneyimleyin.
Şükredin!
Sahip olduklarınız için minnettar olmak, daha iyisine ulaşma yolunda atılan kocaman bir adımdır.
Doğadan Destek Alın!
Kendinizle yalnız vakit geçirin. Bu özel zamanlarda doğadan destek alın. Bitkilere zaman ayırın, hayvanlara dokunun, toprakta yürüyün.
Değerli doğal taşlarla temas edin.
Şifalı uçucu yağları koklayın. Lavanta, gül, günlük yağı rahatlatıcıdır.
Şifalı bitkilerden faydalanın. Adaçayı, gül, kekik doğanın çok özel bitkileridir. Bu bitkilerin çayını demleyip için ya da tütsü olarak yakın ve koklayın.
Şimdi Göz AtBedeninize Özen Gösterin!
Bol su için.
Bedeninize kulak verin, ihtiyaçlarını karşılayın.
Yeterli uyku uyuyun.
Temiz beslenin.
Meditasyon yapın.
Ani Enerji Düşüşleri Yaşadığınız Zamanlarda
Timus bezinize nazikçe birkaç defa vurun. Timus bezi boynun bittiği yerde, hemen ortada yer alır.
Harekete geçin, miskinlikten kaçının. Birkaç merdiven çıkın, biraz yürüyün ya da sadece olduğunuz yerde zıplayın.
Bol bol gülün.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Siyah susamlı dondurma, yoğun aroması ve besleyici özellikleriyle öne çıkan egzotik bir tatlıdır. Siyah susam,…
Evde balmumu eritmek, el sanatları ve kozmetik projeleri için önemli bir adımdır. Su banyosu, mikrodalga…
Enoki mantarı, Asya mutfağında sıkça kullanılan, besleyici değeri yüksek bir mantar türüdür. İnce ve uzun…
Akasya (Acacia) ağacından yapılan tabaklar genellikle sağlıklı ve çevre dostu bir seçenek olarak değerlendirilir. İşte…
Güney Afrika mutfağının yıldızlarından biri olan Bobotie (okunuşu: bo-bo-ti), hem tarihi hem de lezzetiyle damakları…
Shokupan, Japon mutfağının önemli bir parçası olan yumuşak ve hafif bir ekmek türüdür. Evde yapımı…
