Tarif

Yoğurtlu Bulgur Köftesi Tarifi

Yoğurtlu bulgur köftesi, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. Geleneksel bulgur köftesi tarifine yoğurt ekleyerek yapılan bu modern yorum, hem pratik hem de lezzetli bir seçenek sunuyor.

İşte yoğurtlu bulgur köftesi tarifi:

Malzemeler:

Bulgur İçin:

  • 2 su bardağı ince bulgur
  • 1 su bardağı sıcak su
  • Yarım su bardağı zeytinyağı
  • Yarım limon suyu
  • Tuz

İç Harcı İçin:

  • 1 su bardağı haşlanmış nohut
  • 1 adet orta boy soğan (rendelenmiş)
  • Yarım su bardağı nar ekşisi
  • 2 yemek kaşığı biber salçası
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Tuz, karabiber, kimyon

Yoğurtlu Sos İçin:

  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 diş sarımsak (ezilmiş)
  • Tuz

Üzeri İçin:

  • Taze nane veya maydanoz (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Bulgur İçin:

  • İnce bulguru derin bir kaba alın. Üzerine sıcak suyu, zeytinyağını, limon suyunu ve bir tutam tuzu ekleyin. Karışımı iyice yoğurun ve üzerini streç film ile kapatıp dinlenmeye bırakın.

2. İç Harcı Hazırlığı:

  • Bir tavada zeytinyağında rendelenmiş soğanı pembeleşene kadar kavurun.
  • Üzerine salça, nar ekşisi, haşlanmış nohut, tuz, karabiber ve kimyonu ekleyerek karıştırın. Birkaç dakika daha pişirin ve ocaktan alın.

3. Yoğurtlu Sos:

  • Yoğurdu bir kaba alın, içine ezilmiş sarımsak ve tuz ekleyerek karıştırın.

4. Köfteyi Şekillendirme:

  • Dinlenen bulgur karışımından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avuç içinde açın.
  • İçine hazırladığınız iç harçtan koyup köfte şeklini verin.

5. Servis:

  • Hazırladığınız yoğurtlu sosu servis tabağına alın. Üzerine köfteleri dizin.
  • Yoğurtlu bulgur köftesi üzerine taze nane veya maydanoz serperek servis yapın.

Bu yoğurtlu bulgur köftesi tarifi, geleneksel lezzetlere modern bir dokunuş katarken, sağlıklı ve doyurucu bir alternatif sunar. Hem pratik hem de özel davet sofralarınız için ideal bir tercihtir. Afiyet olsun!

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu 

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Sağlık

DIM (Diindolilmetan) Nedir? Ne İşe Yarar?

DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…

4 gün önce
  • Sağlık

Düşük Östrojenin Etkileri ve Doğal Çözümler

Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…

4 gün önce
  • Sağlık

Effects of Low Estrogen and Natural Remedies

Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…

4 gün önce
  • Tarif

Bergamot Kabuğu Faydaları Neler?

Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…

2 hafta önce
  • Sağlık

Deodorantlarda Alüminyum Var mı?

Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…

2 hafta önce
  • Sağlık

Bir Doktorun Evine Asla Sokmayacağı 3 Ürün

Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…

2 hafta önce