Zeaksantin (Zeaxanthin); bitkilerde doğal olarak bulunan bir karotenoid pigmentidir. Göz sağlığı için faydalı olduğu düşünülen antioksidan özelliklere sahiptir.
Gözdeki sarı nokta (makula) bölgesinde birikir ve makula dejenerasyonu gibi yaşa bağlı göz hastalıklarının gelişimini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yeşil yapraklı sebzelerde ve sarı turuncu renkli meyve ve sebzelerde bol miktarda bulunur. Bazı zeaxanthin içeren yiyecekler şunlardır:
Zeaksantin ve lutein genellikle bir arada bulunur ve göz sağlığı için önemlidir. Bu nedenle, göz sağlığını korumak için bu yiyecekleri düzenli olarak tüketmek önemlidir.
Lutein, bitkilerde doğal olarak bulunan bir karotenoid pigmentidir. Yeşil yapraklı sebzeler, özellikle ıspanak, kıvırcık lahana, brokoli, marul ve portakal gibi yiyeceklerde bol miktarda bulunur.
Lutein, göz sağlığı için faydalı olduğu düşünülen antioksidan özelliklere sahiptir. Gözdeki sarı nokta (makula) bölgesinde birikerek, makula dejenerasyonu gibi yaşa bağlı göz hastalıklarının gelişimini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde, gözlerdeki hücreleri serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
Varsayılan Etki (Default Effect), bireylerin seçim yaparken varsayılan (ön tanımlı) seçeneklere yönelme eğilimidir. Bu fenomen,…
Anzarut, bilimsel adıyla Astragalus Sarcocolla, baklagiller familyasına ait bir bitki türünün zamkıdır. Bu bitki, özellikle…
Hünnap, vitamin ve mineraller açısından zengin bir meyvedir ve çeşitli tariflerde kullanılabilir. Hem taze hem…
Enginar Sirkesi Tarifi Malzemeler 1 kg taze enginar (taze ve sap kısımları ile birlikte) 1…
Ellerinizde beliren kırmızı noktalar, çeşitli sağlık durumlarının belirtisi olabilir. Bu noktaların nedeni, ciltteki irritasyonlardan enfeksiyonlara,…
Doğal Protein Tozu Karışımı Nedir? Doğal protein tozu karışımı, genellikle bitkisel veya hayvansal kaynaklı gıdalardan…