Psikoloji

Zen to Done (ZTD) Tekniği: Etkili Yönetim

Zen to Done (ZTD), kişisel ve profesyonel yaşamda etkili yönetim sağlamak amacıyla geliştirilen bir üretkenlik tekniğidir.

  • Zen to Done (ZTD), David Allen’ın Getting Things Done (GTD) tekniğinden esinlenmiştir.
  • Amaç, işleri sadeleştirerek, odaklanarak ve huzurlu bir yaklaşımla yöneterek daha etkili olmaktır.

2. Temel İlkeler:

  • Tekil Görevler: Büyük görevleri küçük parçalara ayırarak ele alın.
  • Anlık Eylemler: Her an birkaç görevle sınırlanın, çok fazla görev birikmesine izin vermeyin.
  • Öncelik Belirleme: Görevlerinizi önem sırasına koyun ve önce en önemlileri tamamlayın.
  • Bağlam İle Çalışma: İşleri bağlam (context) ile gruplayarak daha etkili bir şekilde çalışın.

3. Uygulama Adımları:

  • Görev Listesi Oluşturma: Günlük, haftalık veya aylık görev listeleri oluşturun. Ancak, bu listeleri küçük ve yönetilebilir tutun.
  • Tekil Görevlere Bölme: Her büyük görevi küçük adımlara bölün. Bu, görevlerinizi daha yönetilebilir ve gerçekleştirilebilir hale getirir.
  • Öncelik Belirleme: Oluşturduğunuz görevleri önem sırasına koyun. Hangi görevlerin acil ve önemli olduğunu belirleyin.
  • Anlık Görev Seçimi: Günlük işlerinizden anlık birkaç görev seçin. Bu sayede odaklanmak daha kolay olacaktır.
  • Çalışma Bağlamı: İşleri gruplayarak benzer görevleri aynı bağlamda ele alın. Örneğin, ofiste yapılacaklar, evde yapılacaklar gibi.

4. Avantajları:

  • Huzurlu Yaklaşım: ZTD, sadeleştirme ve huzur bulma üzerine odaklanarak stresi azaltmaya yardımcı olur.
  • Etkili Yönetim: Görevleri küçük adımlara ayırmak ve önceliklendirmek, işleri daha etkili bir şekilde yönetmenizi sağlar.
  • Sürdürülebilirlik: Sürdürülebilir ve uygulanabilir bir sistem olması, uzun vadede başarıyı destekler.

Zen to Done tekniği, karmaşayı ortadan kaldırmaya odaklanarak sade ve huzurlu bir yaşam sürmek isteyenler için etkili bir yöntem sunar. Bu prensipleri özümseyerek, iş ve yaşamınızı daha etkili bir şekilde yönetebilirsiniz.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu 

Paylaş

Güncel Makaleler

  • Cilt Bakımı

Sabun ve Katı Şampuan Arasındaki Fark Nedir?

Saç ve vücut temizliği için doğal ürünler tercih edenlerin sıkça karşılaştığı bir soru: Sabun ve…

10 saat önce
  • Burçlar

Ay Burcu Kova Özellikleri: Özgürlüğün ve Zekânın Temsilcisi

Astrolojide Ay burcu, duygusal dünyamızı, bilinçaltımızı ve içsel tepkilerimizi temsil eder. Güneş burcu, dış dünyaya…

11 saat önce
  • Ritüel

Yeni Başlayanlar İçin 7 Çakra ve Özellikleri

Çakralar, insan bedeninde enerji merkezleri olarak kabul edilir ve Hint yogik felsefesi ile Ayurveda gibi…

11 saat önce
  • Psikoloji

Makyavelizm Nedir? (Psikoloji Perspektifi)

Makyavelizm, psikolojide "karşısındakini manipüle etmeye yatkınlık, pragmatik düşünce yapısı ve duygusal mesafeyi koruma eğilimi" ile…

11 saat önce
  • Tarif

Norveç Keki – Kvæfjordkake Tarifi (Dünyanın En İyi Keki)

Norveç mutfağı denildiğinde ilk akla gelen tatlılardan biri olan Kvæfjordkake, Norveçliler tarafından "Verdens Beste" yani…

2 gün önce
  • Sağlık

Çocuklarda İğde Çekirdeği Tozunun Faydaları Neler?

İğde (Elaeagnus angustifolia), geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan besleyici bir meyvedir. Özellikle iğde çekirdeği, sağlığa faydalı…

2 gün önce