Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır? Faydaları

Zencefil yağı; Zingiberaceae familyasından çiçekli bir bitki olan zencefilden elde edilir. Zencefilin kökü yaygın olarak baharat olarak kullanılmaktadır ve binlerce yıldır halk hekimliğinde yaygındır.

 Çinliler ve Hintliler, 4.700 yılı aşkın bir süredir rahatsızlıkları tedavi etmek için zencefilden faydalanmıştır.

Sindirimi destekleyici nedeniyle zencefil, Asya mutfaklarının ayrılmaz bir parçasıdır.

Zencefil kökü gibi zencefil esansiyel yağı da, koruma ve tatlandırma yetenekleri nedeniyle popülerlik kazanmaktadır.

Zencefil, yaklaşık bir metre boyunda, çok yıllık otsu bir bitkidir. Sapları dar, yeşil yapraklı ve sarı çiçeklidir.

Hepsi de sağlık ve zindelik için son derece faydalı olan zerdeçal, havlıcan ve kakule ile aynı ailedendir. Tatlı, baharatlı, odunsu ve sıcak bir kokusu vardır.

Zencefil esansiyel yağı; antiseptik, müshil, tonik ve uyarıcı olarak çalışan, ısıtıcı bir esansiyel yağdır.

Zencefil esansiyel yağının sağlık yararları; taze zencefilin tıbbi sağlık yararları ile neredeyse aynıdır.

Aslında, zencefilin en güçlü formu uçucu yağdır çünkü en yüksek seviyede zencefiloli bu yağ içerir.

Uçucu yağ, zencefil kullanmanın en iyi yollarından biridir. Dahili olarak tüketilebilir veya ağrılı bir bölgeye bir taşıyıcı yağ ile sürülerek uygulanabilir.

Günümüzde zencefil esansiyel yağı mide bulantısı, mide rahatsızlığı, adet bozuklukları, iltihaplanma ve solunum rahatsızlıkları için kullanılmaktadır.

Aromaterapik amaçla kullanıldığında cesaret ve özgüven duyguları uyandırdığı da bilinir, bu nedenle “güçlendirme yağı” olarak da anılır.

Zencefil Yağı Faydaları Neler? Ne için Kullanılır?

Zencefil yağ, kök saptan veya bitkiden ekstrakte edilir; bu nedenle, ana bileşiği olan gingerol ve diğer faydalı bileşenlerin konsantre miktarlarını içerir.

Uçucu yağ evde dahili, aromatik ve topikal olarak kullanılabilir.

Sıcak ve baharatlı bir tada ve güçlü bir kokuya sahiptir.

Kullanım Alanları

Zencefil yağ, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli sağlık faydaları için tercih edilebilir:

• mide rahatsızlığı
• sindirim sorunları
• mide bulantısı
• solunum problemleri
• enfeksiyonlar
• kas ağrısı
• PMS ve adet semptomları
• baş ağrısı
• iltihaplanma
• endişe ve kaygı

Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

Güçlü ve tıbbi özellikleri nedeniyle, özellikle dahili olarak zencefil yağ kullanıyorsanız, kullanabileceğiniz en iyi ürünü seçmek önemlidir.

Buharla damıtılmış yerine CO2 ekstrakte edilmiş bir ürün aramak da dahili kullanım için iyi bir tercihtir. Buhar damıtma sıklıkla uçucu yağdaki yararlı bileşikleri öldüren ısı gerektirir.

CO2 ekstraksiyonu ise mümkün olduğunca az ısı gerektirir ve ekstraksiyon sürecinde heksan veya etanol gibi kimyasalların kullanımına gerek duyulmaz.

Zencefil esansiyel yağını aşağıdaki şekillerde kullanabilirsiniz:

• Kan dolaşımını ve kalp sağlığını iyileştirmek için günde 2 kez kalbin üzerine bir ila iki damla zencefil esansiyel yağı sürebilirsiniz.
• Kas ve eklem ağrısı için günde 2 kez ihtiyaç duyulan bölgeye 2- 3 damla yağdan sürebilirsiniz.
• Ruh halini iyileştirmek ve rahatlamak için, bir difüzöre 2 ila 3 damla eklenebilir ve koklanabilir.
• Mide bulantısı için 2 – 3 damla zencefil yağı göbek deliğine sürülebilir.
• Sindirime yardımcı olmak ve toksinlerden kurtulmak için ılık banyo suyuna 2- 3 damla zencefil yağ eklenebilir.
• Solunum rahatsızlıklarını hafifletmek için günde iki kez yeşil çaya 1damla zencefil esansiyel yağı eklenebilir.

Zencefil Yağı Cinsellikte Nasıl Kullanılır?

• Düşük libido için, 2 – 3 damla zencefil yağını ayaklara veya alt karın bölgesine uygulayabilirsiniz.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!