Kelp Yosunu Nedir? Faydaları Neler?
Kelp yosunu (esmer su yosunu); sağlığa fayda sağlayabilecek ve hatta bazı hastalıkları önleyebilecek sağlıklı bileşenlerle dolu bir tür deniz yosunudur. Vitamin, mineral ve antioksidanlarca zengin bu deniz bitkisine rastlamış olmanız çok olasıdır. Ancak onu muhtemelen...
Protein Kahvesi Proffee Nedir? Nasıl Yapılır?
Protein kahvesi proffee ya da diğer bir deyişle “yüksek proteinli kahve” popülerliği gün geçtikçe artan bir akımın öznesi. Gelin bu yeni kahve trendi hakkında tüm detaylara yakından bir göz atalım! Proffee Nedir? Proffee; basitçe kahve ve protein tozunun karıştırması...
Sassafras Nedir? Sassafras Yağı Faydaları
Sassafras; genellikle çay olarak tüketilen sıradışı aromaya sahip bir bitkidir. Yetiştiği coğrafyalarda güçlü ve kıymetli bir bitki olarak kabul edilen sassafrası gelin daha yakından inceleyelim! Ülkemizde yayılım göstermeyen tür sıklıkla Kuzey Amerika ve Doğu...
Vata Dengeleyici Tarifler: Kolay ve Pratik
Vata Dengeleyici Tarifler Ayurveda’ya göre vücudumuzu sağlıklı ve dengeli tutmanın başlıca yollarından biride yediklerimizden geçmektedir. Mevsimsel olarak yemek yemek ve dosha dengesizliklerimize göre diyet seçimleri yapmak, tüm yıl boyunca iyi hissetmemize yardımcı...
Garshana Masajı Nedir? Selülit için Etkili mi?
Garshana masajı olarak da adlandırılan bu geleneksel Ayurvedik uygulama, lenfatik temizliği teşvik eder ve vücuttaki doğal detoksifikasyon sürecini desteklemenin güçlü bir yoludur. Sıklıkla selülitli bölgeler için uygulanır, en basit anlatımı ile “kuru fırçalama”...
Solucan Otu Nedir? Solucan Otu Zehirli mi?
Solucan otu; geçmişte mide ve bağırsak ülserleri, safra kesesi sorunları, ga ve şişkinlik sorunları, karın ağrısı, mide spazmları ve iştahsızlık gibi sindirim sistemi sorunları için kullanıldığı bilinen bir bitkidir. Çocuklarda da yuvarlak kurt ve kıl kurdu...
Soham Mantra Nedir? So Ham Meditasyonu Nasıl Yapılır?
Soham Mantra Nedir? So Ham Mantra Meditasyonu Nasıl Yapılır? Hint yogi geleneğinin bir parçası olarak Hindistan’da öğretilen en yaygın meditasyon türlerinden biri mantra meditasyonudur. Herkesin meditasyon için kullanabileceği en önemli evrensel mantra ise...
Panchakarma Nedir? Panchakarma Detoksu
Panchakarma Nedir? Panchakarma Detoksu Ayurveda tıbbına göre genel olarak sinir sistemini, metabolik sistemi ve beslenme sistemini temsil eden vata, pitta ve kapha olmak üzere üç doshanın normallik durumu sağlıklı hal olarak tanımladır. Yani basit biçimde...
Kırmızı Pirinç Pilavı & Mayası & Hapı
Kırmızı pirinç (Oryza Sativa) daha önce duydunuz mu? kahverengi pirinç, siyah pirinç… Ama Sofralarımızın vazgeçilmezi beyaz pirince alternatifler gün geçtikçe artıyor. Haydi gelin kırmızı pirinci daha yakından inceleyelim! Red Rice Nedir? Kahverengi ve beyaz pirinçler...
ESFJ Kişilik Özellikleri Nelerdir?
ESFJ Kişilik Özellikleri Nelerdir? Myers-Briggs Kişilik Göstergesine (MBTI) göre; her bir kişi 16 farklı kişilik tipinden birinden bir tanesine sahiptir. ESFJ ise bu16 kişilikten bir tanesidir. Bu gruptaki kişiler sevimli, sosyal, enerjik kişilikler olarak öne...