Chlorella ve spirulina toz ya da tablet formda bulabileceğiniz bitkisel temelli protein kaynaklarıdır. Spirulina ve Chlorella farklı sağlık yararları olan fakat yakın akraba mikro-alglerdir.
Bu süper besinler yeşil yapraklı sebzeleri yeterince diyetinize ekleyemiyorsanız özellikle tercih edilebilir takviyelerdir. Genellikle meyve suyuna ya da smoothilere karıştırılarak tüketilirler. Karışımlar içinde tatları neredeyse hiç ayırt edilmeden kolayca tüketilirler.
Protein bakımından yüksek değere sahip, tek hücreli, mavi-yeşil mikroalgdir.
Vücutta biriken toksinleri atıcı etkisi ile öne çıkar.
Omega-3 yağ asitleri, demir, magnezyum, bakır ve B vitamini bakımından çok zengindir.
Şimdi Satın AlChlorella; mavi-yeşil tek hücreli bir mikroalgdir. Amino asit, omega-3 yağ asitleri, klorofil, potasyum, fosfor, biyotin, magnezyum, B vitamini, beta-karoten bakımından çok zengindir.
Dünyanın her yerinde kolayca yetişmeyen ve görülemeyen chlorella Tayvan ve Japonya gibi Uzakdoğu ülkelerine özgüdür.
Chlorella Satın AlHem spirulina hem de chlorella, sağlıklı sindirimi ve bağırsak sistemindeki faydalı bakterilerin gelişimini desteklemektedir.
Chlorella, hormonların düzenlenmesine, dolaşımın iyileştirilmesine yardımcıdır.
Her iki mikroalg de metabolizmanın daha hızlı çalışmasını teşvik edicidir. Tüm bu etkiler ile kilo vermek kolaylaşır.
Vücuda deniz mahsülü gibi yiyecekler, diş dolgusu, hava kirliliği, su ile giren ağır metallerinvücut dışına atımını sağlarlar. Üstelik bu metallere kurşun, cıva ve uranyum da dahildir.
Chlorella Satın AlÖzellikle bu konuda chlorellanın etkisi çok yüksektir.
Spirulina ve chlorella, kırmızı et ve diğer birçok bitki proteininden daha yüksek miktarda protein içerir.İşte bu özellik işte bu iki besini süper besin yapan asıl konudur!
Her iki tür de oldukça yüksek besin değerine sahiptir.
Bununla birlikte chlorella; omega-3 yağ asitleri, A vitamini, riboflavin, demir, magnezyum ve çinko bakımından spirulinaya kıyasla daha yüksek değere sahiptir.
Spirulina ise chlorella kıyasla proteince biraz daha yüksek değer sahiptir. Ancak bu fark çok yüksek değildir. Proteine ek olarak içerdiği bakır ve timin seviyesi de klorella yosunundan daha yüksektir.
Her ikisi de besin değeri ve antioksidanlarca çok zengindir. Belki chlorella tüm faktörler göz önüne alındığında ufak bir farkla spiralinadan daha iyi bir seçenek olabilmektedir.
Dikkat!
Bu bitkisel ürünleri kullanmaya başlamadan önce mutlaka dokturunuza danışınız. Kontrolsüz biçimde takviye gıda almayınız.
Bu yazı tavsiye niteliği taşımaz. Yalnızca genel bilgi vermek amaçlıdır.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!
Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu
DIM (Diindolilmetan), turpgiller ailesine ait sebzelerde doğal olarak bulunan bir bileşiktir ve hormon dengesini destekleyici…
Düşük östrojen, yaşlanmanın doğal bir parçasıdır ve sıcak basmaları, ruh hali değişimleri ve kemik kaybı…
Low estrogen is a natural part of aging that can lead to symptoms like hot…
Bergamot kabuğu, sağlık, mutfak ve cilt bakımı gibi birçok alanda fayda sağlayan çok yönlü bir…
Deodorantlarda kullanılan alüminyum bileşikleri, antiperspirant özelliği sayesinde terlemeyi azaltır. Ancak, meme kanseri, Alzheimer hastalığı, hormonal…
Evde kullandığınız bazı ürünler sağlığınız üzerinde ciddi riskler oluşturabilir. Kokulu mumlar ve yapay oda kokuları,…
