Beslenme

Eggfruit Nedir? Nasıl Yenir? Faydaları

Eggfruit veya diğer adıyla canistel, Pouteria campechiana adlı tropikal bir ağaçtan elde edilen meyvedir. Eggfruit’in iç kısmı, yumurta sarısına benzer bir dokuya ve yoğunluğa sahiptir.

Eggfruit Nedir? Eggfruit, yumurta şeklinde ve sarı renkteki meyvesiyle bilinen bir tropikal meyvedir. Latin Amerika, Güneydoğu Asya ve bazı Pasifik adalarında yetişir. Yumuşak, pürüzsüz bir dokusu ve tatlı, kremsi bir lezzeti vardır.

Nasıl Yenir? Eggfruit, genellikle taze olarak tüketilir. Kabuğu soyularak veya dilimlenerek doğrudan yenebilir. Ayrıca meyve püresi haline getirilip smoothie’lere, dondurmaya veya tatlılara eklenerek kullanılabilir.

Faydaları Nelerdir?

Vitamin ve Mineraller: Eggfruit, A ve C vitaminleri ile potasyum, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller bakımından zengindir, bu da kemik sağlığı ve bağışıklık sistemini destekleyebilir.
Antioksidanlar: İçerdiği antioksidanlar, hücresel hasarı azaltabilir ve yaşlanmayı geciktirebilir.
Lif İçeriği: Lif bakımından zengin olması, sindirim sağlığını destekleyebilir ve tokluk hissi sağlayabilir.
Enerji Kaynağı: Doğal şeker içeriği, enerji sağlamak için kullanılabilir, ancak aşırı tüketimde şeker alımına dikkat edilmelidir.

Eggfruit’in sağlığa olan olumlu etkileri, dengeli bir beslenme planı içinde çeşitli meyveleri tüketerek elde edilebilir. Ancak, özellikle diyabet veya diğer sağlık sorunları olan bireylerin tüketim öncesinde bir sağlık profesyoneli ile görüşmeleri önemlidir.

Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.

Diğer Blog Yazılarımıza Göz Atın!

Sığla Yağı Yabani Kekik İç Pikan Cevizi Günlük Reçinesi Yerel Tohumlar Tahin Susam Ezmesi Günlük Buhuru Enerji Temizliği Gökova Susamı Kantaron Yağı Adaçayı Üzerlik Tohumu