F vitamini ya da diğer bir adı ile alfa linolenik asit; bir vitamin olarak anılsa da aslında bir vitamin değildir. Onun Bir yağ, esansiyel yağ asidi veya lipid olarak tanımlanması daha doğrudur.
Bu kıymetli yağ asidi; azaltılmış inflamasyon, gelişmiş kalp sağlığı, zihinsel sağlık desteği, kontrollü kan şekeri gibi çok sayıda sağlık yararı ile ilişkilidir.
F Vitamini Nelerde Var?
Badem, chia tohumu, kenevir tohumu ve yumurta sarısı gibi çok sayıda gıda seçeneğinden elde edilebilir ve ayrıca kuşburnu ve argan gibi birkaç esansiyel yağda bulunur.
Bu güne dek cildi güzelleştirmek amaçlı kullanımlarında tamamında gıda ve nitelikli yağlar yoluyla alınsa da artık F vitamini kremler ve geliştirilmiş formüllü losyonlar ile doğurdan cilde de uygulanabilmektedir.
F Vitamininin Cilde Faydaları Nelerdir?
Ciltte nemi tutar.
İltihabı azaltır.
Sivilce oluşumunu engeller.
Cildi UV ışınlarından ve güneşin zararlı etkilerinden korur.
Sedef hastalığına karşı savaşır.
Tahriş edici maddelerden ve kirleticilerden korur.
Cilde ışıltı verir ve sorunlu cildi yatıştırır.
F Vitamini Cilt için Nasıl Kullanılır?
çeşitli formlarda bulunabilir ve birçok farklı cilt bakım ürününe dahil edilir. Serumlardan yağlara, kremlere kadar F vitamini birçok markanın kullandığı değerli bir bileşendir.
Doğru kullanım şekli ürüne göre değişir ancak yağın saf hali günlük rutinin bir parçası olarak hem sabah hem de akşam kullanılabilir.
Genel bir kural olarak, yavaş başlamak en iyisidir. Topikal olarak günde bir ila iki kez kullanılabilir. Fakat sıklığı artırmadan önce cildin buna nasıl tepki verdiğini görmek için günde bir kez ile başlamak en iyisidir.
Alternatif olarak, F vitaminini hafif bir yüz kremi veya seruma karıştırarak kendi maskenizi de oluşturabilirsiniz.
F Vitamini Boy Uzatır mı?
Doymamış yağlar ve kemik yenilenmesi ve osteoporozun önlenmesi için faydalı bileşenlerden oluşan bir koleksiyon gibidir ve evet bu haliyle çocukların boy uzamasında da rol oynadığı düşünülmektedir.
Bu yağ asidi; hücrelerin büyümesine, hormon üretimine ve bakımına yardımcı olabilir.
Bilgilendirici makalelerimizden, güncel ürün ve fiyat listelerimizden, kampanyalarımızdan haberdar olmak için bültenimize abone olabilir ve instagram sayfamızı takip edebilirsiniz.
