Ajika, Gürcü mutfağına özgü bir acı sos veya baharatlı karışımdır. Gürcistan'ın Abhazya bölgesinden köken alan bu sos, biber, sarımsak, baharatlar ve bazen fındık veya ceviz gibi katkı maddeleriyle hazırlanır. Ajika'nın Gürcüce'deki yazılışı "აჯიკა" şeklindedir....

Sumo squat, adını sumo güreşçilerinin tipik pozisyonundan alır. Ayaklarınızı omuz genişliğinden daha geniş bir şekilde açarak başlar ve ayak parmaklarınız hafifçe dışa dönük olmalıdır. Daha sonra, vücudu aşağı doğru indirirken dizlerinizi dışa doğru itersiniz....

Ketojenik Diyet Diyabet İçin İyi mi? Ketojenik diyet, son yıllarda özellikle kilo kaybı, kan şekeri kontrolü ve metabolik sağlık için popülerlik kazanmış bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyette, karbonhidrat alımı çok düşük seviyelere indirilir ve vücut ketozis adı...

Sole su; vücudun optimal işlev için yeterli iyonik mineralleri almasını sağlamak için güvenli, kolayca emilen bir kolloidal takviye görevinde, doymuş bir tuz çözeltisidir.  Filtrelenmiş su ve mineral açısından zengin bir ham deniz tuzu ile yapabileceğiniz bu doymuş...

Aspartik asit, bir amino asittir ve proteinlerin temel yapı taşlarından biridir. Bir alfa-aminosäure (α-aminokwas) olarak sınıflandırılır ve kimyasal formülü C₄H₇NO₄'tür. Bu amino asit, vücutta çeşitli biyolojik süreçlerde önemli rol oynar....