Metabolik esneklik (metabolic flexibility); verimliliği en üst düzeye çıkarmak için vücudunuzun yakıt kaynakları arasında geçiş yapması daha kolay hale gelmesidir. Başka bir deyişle, iyi bir metabolik esnekliğe sahipseniz, vücudunuz karbonhidrat ve yağlar gibi farklı...

Nisan Ayı Sebzeleri,: Nisan ayı, baharın tam ortasında yer alır ve doğanın canlanmaya başladığı bir döneme işaret eder. Bu ayda, çeşitli sebzelerin mevsimi gelir ve sofralarımızı renklendirir. İşte Nisan ayında bolca bulunan bazı sebzeler ve özellikleri: Nisan Ayı...

Yalancı Profiterol Tarifi Malzemeler: Hamur İçin: 1 su bardağı su 1/2 su bardağı tereyağı 1 çay kaşığı tuz 1 su bardağı un 4 büyük yumurta Krem Şanti İçin: 2 su bardağı süt 4 yemek kaşığı toz şeker 2 yemek kaşığı un 4 büyük yumurta sarısı 1 çay kaşığı vanilya özütü...

Pritikin diyeti, 1970’li yılların sonlarında ortaya çıkmıştır ve temelini aynı isimli bir diyet kitabından alır. Bu diyet ülkemizde çok bilinmese de dünyada bugün bile popülerliğini sürdürmektedir. Pritikin diyet nelerin yenip nelerin yenilmeyeceğiniz söylemesine ek,...

Saçım şekil almıyor ne yapabilirim? diyorsanız, saçlarınız verdiğiniz şekli koruyamıyorsa, bunun bazı sebepleri olabilir. Bu nedenlerin başında şunlar gelir: Sahip olduğunuz saç tipi: İnce telli veya kıvırcık saçlar gibi belirli saç tipleri, kabarmaya daha yatkın...