Box squat, squat pozisyonunda iken bir kutu, bench veya platforma oturup ardından kalkılan bir squat çeşididir. Squat hareketi genellikle yavaş ve kontrol edilerek yapılır. Oturulan yüzey, squat hareketini tamamen durduracak şekilde ayarlanır. Nereyi Çalıştırır?...

Yüksük Otu - Digitalis, zehirli bir bitki türüdür. Bu bitki, özellikle kalp yetmezliği ve çeşitli kalp rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılan önemli  bir çok kalp ilacının hammaddesidir. Yüksük Otu - Digitalis Nedir? Digitalis, çiçekli bitkiler familyasından olan...

Emziren anne çayı, hazır halde marketlerde ve  eczanelerde satılmaya başlanmış, giderek popülerleşen bir çaydır. Farklı bitkiler içeren versiyonları mevcuttur. Anne çayı, sıcak ya da soğuk olarak tüketilebilir. Anne Çayı Ne İşe Yarar? Emziren anne çayının birincil...

Yabani pırasa, ova pırasası ya da daha yöresel isimleri ile körmen, çiriş otu lezzetli ve yabani bir bitkidir. Çirişlik kökü, yaban otu, dağ pırasası, köremen, güllik, gulik otu, guriz de bitkinin diye bilinen isimleridir. Işkın ve yemlik otu yabani pırasadan farklı...

Manchego peyniri, İspanya'nın en ünlü peynirlerinden biridir ve genellikle sert, yumuşak veya orta sertlikteki bir peynir olarak bulunur. İsmi, İspanya'nın La Mancha bölgesinden gelir ve genellikle saf inek sütünden yapılır. Bu peynir, özel bir tadı ve dokusu olan bir...