Atalık Tohum Nedir? Atalık tohum; ata tohumu, yerel tohum, yerli tohum isimleriyle de anılır. Bu tohumlar, yüzyıllardır Anadolu'da kullanılan genetiğiyle DNa'sı ile oynanmamış tohumlardır. Atalık tohumlardan elde edilen sebze ve meyvelerden alınan tohumlar bir sonraki...

Melisa çayı; rahatlatıcı ve uykuya geçişi kolaylaştırıcı bitki çaylarının başında gelir. Hoş kokusu ile tüketimi odlukça keyifli olan limon melisa taze ya da kurutulmuş biçimde demlenir. Sakinleştirici, kaliteli ve arlıksız uykuya geçişi kolaylaştırıcı etkileri ile...

Hip aktivasyon, kalça kaslarını aktif hale getirme işlemidir. Bu aktivasyon, vücuttaki hareketlerin çoğunda önemli bir rol oynayan kalça kaslarının güçlendirilmesine ve stabilitesinin artırılmasına yardımcı olur. Hip aktivasyon egzersizleri, kalça kaslarının...

Acı Marul, botanik olarak klasik marul olan Lactuca sativa türünün bir varyetesine aittir ve bu bitki çeşidi, tüketildiğinde acı bir tat oluşturan laktukarin adlı kimyasal bir bileşen içerir. Acı marul, genellikle yeşil yapraklı sebzeler arasında yer alır ve bazı...

1800 kalorilik diyet listesi oluşturmak, kişinin yaş, cinsiyet, kilo, boy, aktiflik düzeyi ve sağlık durumu gibi birçok faktöre göre değişiklik gösterebilir. Ancak, genel bir yaklaşım olarak, dengeli bir şekilde beslenmeyi sağlayacak ve vücudun temel besin...