Keten tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir tohumdur. İçerdiği lignanlar ise tohumun asıl mucizesinin sebebidir. Bir çorba kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumu, iki gram çoklu doymamış yağ asidi (omega 3’leri)  ve 2 gram diyet lifi içerir. Toplam 37...

ESFJ Kişilik Özellikleri Nelerdir? Myers-Briggs Kişilik Göstergesine (MBTI) göre; her bir kişi 16 farklı kişilik tipinden birinden bir tanesine sahiptir. ESFJ ise bu16 kişilikten bir tanesidir. Bu gruptaki kişiler sevimli, sosyal, enerjik kişilikler olarak öne...

Boğa dikeni (Eryngium campestre) geleneksel tıpta bazı faydaları olduğuna inanılan bir bitki olarak bilinir, ancak bu konuda bilimsel olarak çok az araştırma bulunmaktadır. Bu bitkinin bazı potansiyel faydaları şöyledir: İdrar Söktürücü Özellikler: Eryngium, idrar...

Lactobacillus acidophilus giderek popülerleşen bir probiyotik gıda takviyesidir. İlginç bir şekilde, her probiyotiğin vücut üzerinde farklı etkileri vardır. Lactobacillus acidophilus, en yaygın probiyotik türlerinden biridir ve fermente gıdalar, yoğurt ve takviyelerde...

Ekşi krema (sour cream); kremanın laktik asit bakterileri ile fermente edilmesiyle yapılan bir süt ürünüdür. Fermantasyon işlemi kremayı kalınlaştırır ve keskin, hafif ekşi bir tat verir. Soru cream genellikle yemek pişirmede bir çeşni veya bileşen olarak kullanılır...