Keten tohumu, lif ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir tohumdur. İçerdiği lignanlar ise tohumun asıl mucizesinin sebebidir. Bir çorba kaşığı kadar öğütülmüş keten tohumu, iki gram çoklu doymamış yağ asidi (omega 3’leri)  ve 2 gram diyet lifi içerir. Toplam 37...

Aromalı zeytinyağı, yemeklere özgün tatlar katarak lezzetini zenginleştiren ve ev yapımı olarak kolayca hazırlanabilen bir malzemedir. Bu zeytinyağı, çeşitli baharatlar, otlar veya aromatik malzemeler kullanılarak yapılarak yemeklere özgün bir dokunuş ekler. İşte...

Hidrokolloidli akne bantları, akne ve sivilce tedavisinde kullanılan etkili bir yöntemdir. Bu bantlar, sivilcelerin üzerine yapıştırılarak kullanılır ve sivilcenin iyileşmesini hızlandırmaya, iltihabı azaltmaya ve cildi korumaya yardımcı olur. 1. Hidrokolloid Nedir?...

Paleo diyeti; yapay şekerden, paketlenmiş ürünlerden, süt ve süt ürünlerinden, tahıllardan uzak kalmanızı öğütler. Bu ürünler yerine hayvansal proteinlere ve taze gıdalara ağırlık vermenizi vurgular. Bu fikrin temeli 10000 yıl önceki atalarımıza dayanır. Hatta paleo...

Frenk İnciri Yağı Faydaları Neler? Kuşburnu tohumu yağı ve argan yağına yüz bakımında çoğumuz aşinayız. Bununla birlikte, mükemmel nemlendirme özelliklerine sahip frenk inciri yağı adı verilen harika bir yağ onlar kadar popüler değildir. Dikenli armut tohumu yağı,...