Katabolik besinler, vücutta enerji üretimine katkıda bulunan ve dokuların yıkımını teşvik eden besinlerdir. Bu besinlerin sindirimi, metabolizmanın hızlanmasına ve enerji üretimine katkıda bulunur. Katabolik besinler, genellikle düşük kalorili, yüksek protein ve düşük...

Mayıs ayı sebzeleri ve meyvelerini merak ediyor; mevsiminde beslenmeye önem veriyorsanız bu yazı tam size göre! Mayıs Ayı Sebzeleri Mayıs ayı havaların ısındığı bir ay olarak sebze ve meyve çeşitliliğinin bir hayli arttığı bir dönemdir. Bu dönemde bezelye, araka...

Toast Skagen (Swedish Shrimp Salad Toast), İsveç mutfağının klasik bir lezzeti olan, nefis bir karides salatasıdır. Bu lezzetli atıştırmalık, genellikle taze karides, mayonez, krema, limon suyu ve yeşilliklerle hazırlanan bir salata ile servis edilen bir tost...

Ballı Çıtır Yunan Böreği Tarifi: Börek denince akla gelen lezzetli hamur işleri arasında özel bir yere sahip olan Yunan Böreği, bu tarifle bir adım daha öne çıkıyor. İncecik hamur tabakalarının arasında gizlenmiş nefis peynir ve ballı ceviz dolgusuyla hazırlanan bu...

Limon Ritüeli Nasıl Yapılır? Yaşamımızda karşılaştığımız stres, negatif düşünceler ve duygusal yüklerle başa çıkmak, içsel huzurumuzu korumak önemlidir. Vedik Öğretisi'ne göre, limon ritüeli, negatif enerjiden arınma ve içsel temizlenme konusunda etkili bir...