L-Glutamin, vücutta çeşitli işlevlere sahip önemli bir amion asittir. Proteinin yapı taşlarından biridir, vücudumuzda kendiliğinde üretilir. Çeşitli gıdalar vasıtası ile vücuda alınabilir. İnsan kanında en bol miktarda bulunan amino asit olarak bilinir. Gıda takviyesi...

Karpal Tünel Sendromu, el bileği bölgesinde bulunan karpal tünel adı verilen dar bir alanın içerisinde yer alan median sinirin sıkışması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Karpal tünel, el bileğinin iç kısmında yer alan kemikler ve bağlarla oluşan bir yapıdır. Neden...

Beyin Dostu Biberiye! Biberiye (Rosmarinus officinalis), hem mutfakta kullanılan bir baharat hem de tıbbi amaçlarla yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. Beyin dostu olarak bilinmesinin nedeni, içerdiği bileşenlerin zihinsel fonksiyonları destekleyici özelliklere...

Yeni Yıl Ritüelleri Her yıl, yeni bir başlangıç ve taze bir sayfa sunan yeni yıl, pek çok insan için geleneksel ritüellerle kutlanır. Ancak, sıradışı ve yaratıcı bir perspektiften yaklaşmak, yeni yılda gerçekten unutulmaz ve büyülü anlar yaratmanın harika bir yoludur....

Mevsimsel duygudurum bozukluğu (SAD), genellikle kış aylarında az ışık ve gün ışığının azalmasıyla ilişkilendirilen bir tür duygudurum bozukluğudur. Bu durum, bireyin genellikle sonbahar ve kış aylarında düşük ruh hali, enerji eksikliği ve artan uyku ihtiyacı gibi...