Şişkinlik Yapan Gıdalar Gazlı İçecekler: Karbonatlı içecekler, içerdikleri karbon dioksit nedeniyle mide şişkinliğine yol açabilir. Bu nedenle, gazlı içeceklerin tüketimini sınırlamak şişkinlik riskini azaltabilir. Şeker Alımı Yüksek Gıdalar: Şeker içeren gıdalar,...

Jambalaya, Louisiana mutfağına ait, pirinç, et (genellikle tavuk, sosis veya deniz ürünleri), sebzeler ve baharatların bir araya getirilerek yapılan lezzetli bir pilav yemeğidir. Jambalaya Tarifi (Tavuk) İşte temel bir jambalaya tarifi Malzemeler: 1 su bardağı uzun...

Oil pulling; Türkçe’ye yağ çekme olarak çevrilebilen, tarihi 3000 yıl öncesine dek dayanan ayurveda uygulamasıdır. Oil pulling uygulaması için genellikle hindistan cevizi yağı kullanılmaktadır. Hindistan cevizi yağının tercih edilmesinin başlıca sebebi diğer yağlara...

Malabar ıspanağı (Basella alba veya Basella rubra), Basellaceae familyasına ait, sıcak iklimlerde yetişen, yaprakları yenen bir bitkidir. Diğer isimleri arasında "Ceylon ıspanağı", "vine spinach" (sarılıcı ıspanak) ve "Indian spinach" (Hint ıspanağı) bulunur. Tropikal...

Retinol, A vitamininin bir türevidir. A1 vitamini olarak da adlandırılır. Vücutta görme ve sağlıklı insan gelişimi ile bağlantılı işlevleri vardır. Genellikle bir diyet takviyesi olarak ve cilt koşullarını tedavi etmek için harici olarak kullanılır. Retinol kremleri...